ارتقا کیفیت زندگی در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 بعد از 8 هفته ورزش هوازی با لود خارجی

هدف: دیابت یکی از بیماری‌های مزمنی است که سلامت افراد را به خطر می‌اندازد. در صورت عدم کنترل دیابت و عوارض ایجاد‌کننده بیماری، کاهش کیفیت زندگی افراد مشاهده می‌گردد. بنابراین هدف از مطالعه حاضر، ارتقا کیفیت زندگی بیماران مبتلا به دیابت نوع دو از طریق ورزش ترکیبی می‌باشد.مواد و روش‌ها: در این مطالعه کارآزمایی بالینی، پس از بررسی692 بیمار داوطلب مبتلا به دیابت نوع دو، 30 بیمار به مطالعه وارد شده و به صورت تصادفی به دو گروه ورزش ترکیبی و کنترل تقسیم شدند. در گروه ورزش ترکیبی، افراد با پوشیدن جلیقه حاوی وزنه، در طی 8 هفته (3 بار در هفته)، با شدت 70-50 درصد حداکثر ضربان قلب و به مدت 30 دقیقه، بر روی تردمیل پیاده‌روی نمودند. در گروه کنترل مداخله‌ای انجام نشد و بدون تغییر در سبک زندگی 8 هفته را به پایان بردند. بررسی کیفیت زندگی قبل و بعد از اتمام مداخله درمانی انجام شد.یافته‌ها: افراد دو گروه از نظر سن، قد، وزن، شاخص توده بدنی و سابقه بیماری تفاوت معنی‌داری نداشتند (p>0.05). شاخص کیفیت کلی زندگی، کنترل بیماری و رفتارهای مراقبتی در گروه ورزش ترکیبی، افزایش معنی‌داری داش (p<0.05) ولی تغییر معنی‌داری در گروه کنترل نسبت به قبل از مداخله گزارش نگردید (p>0.05). تفاوت معنی‌داری در شاخص‌های فوق بین دو گروه ورزشی و کنترل مشاهده شد (p<0.05).نتیجه‌گیری: 8 هفته تمرین هوازی با بار خارجی باعث بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا به دیابت نوع دو می‌گردد.

Improving the quality of life after 8 weeks aerobic exercise with external load in patients with type 2 diabetes

Introduction: Diabetes is one of the chronic diseases that can endanger people's health. Lack of quality of life can be observed if diabetes is not controlled and the complications of the disease occur. Therefore, the aim of the present study was to improve the quality of life of patients with type 2 diabetes by combined exercise.Materials and Methods: In this clinical trial study, after examining 692 volunteer patients suffering from type 2 diabetes, 30 patients were randomly divided into two different groups of combined exercise and control. In the combined exercise group, participants walked on a treadmill 3 times a week for eight weeks treatment duration. The intensity of walking were considered 5070% of maximum heart beat rate for 30 minutes, and participants were forced to wear a vest containing weights. The control group did not receive any intervention and ended their 8week lifestyle.Results: Individuals in the two groups had not any significant differences in age, height, weight, body mass index, and medical history. The quality of life, the disease control, and exercise behavior variables in the combined exercise group increased significantly (P<0.05) but no significant change in the control group was reported (P>0.05). There was a significant difference in the above variables between the combined exercise and control groupd (P<0.05).Conclusion: Eight weeks of aerobic exercise with external load improves the quality of life for people with type 2 diabetes.