تاثیر تمرینات ذهنی بر ترس از افتادن در انجام فعالیت‌‌ها‌ی روزمره زندگی، رضایتمندی و عملکرد اندام تحتانی در سالمندان مقیم جامعه-کارآزمایی بالینی

هدف: یکی از نگرانی ها ی سالمندان مسئله ترس از افتادن است. یکی از پیامد ها ی منفی این ترس، کاهش توانایی فرد در انجام فعالیت ها ی روزمره زندگی می باشد. هدف این مطالعه بررسی تاثیر تمرینات ذهنی بر ترس از افتادن در انجام فعالیت ها ی روزمره زندگی، رضایتمندی، تعادل و تحرک عملکردی سالمندان مقیم جامعه بود.مواد و روش ها: در این مطالعه کارآزمایی بالینی 40 سالمند 8060 ساله ارجاع شده به مراکز توان بخشی شهر تهران، شرکت داشتند. کلیه شرکت کنندگان بر اساس جدول اعداد تصادفی در دو گروه مداخله (20 نفر) و کنترل (20 نفر) قرار گرفتند. از مقیاس اطمینان از تعادل بر پایه فعالیت، آزمون عملکرد کاری کانادایی، برگ، دسترسی عملکردی و برخاستن و نشستن زمان دار به ترتیب برای سنجش ترس از افتادن، رضایتمندی در انجام فعالیت ها ی روزمره زندگی، تعادل و تحرک عملکردی قبل و بعد از مداخله و پس از دوره پیگیری استفاده شد. گروه مداخله به مدت 4 هفته، هفته ای 3 روز تمرینات ذهنی (15 دقیقه) را علاوه بر تمرینات تعادلی در منزل (30 دقیقه) دریافت نمودند. گروه کنترل فقط تمرینات تعادلی را به همان مدت و تکرار اجرا نمودند. یافته ها: تمرینات ذهنی باعث کاهش معنادار ترس از افتادن سالمندان شد (0.01=p)، اما در سطح رضایتمندی، تعادل و تحرک عملکردی اثر معناداری نداشت (0.05

Effect of mental practice on fear of falling in activities of daily living, satisfaction and lower extremity function in the communitydwelling elderly: A clinical trial

Introduction: One of the negative consequences of such a fear is a decline in the person’s ability to perform daily life activities. The purpose of this study was to investigate the effect of mental practice on fear of falling in activity of daily living, satisfaction, functional mobility and balance in the communitydwelling elderly people.Materials and Methods: In this clinical trial study, 40 elderly people participated aged 6080 who were referred to rehabilitation centers in Tehran, Iran were investigated. Correspondingly, all participants were randomly assigned to two groups of intervention (20 people) and control (20 people). Activity Balance Confidence test, Canadian Occupational Performance Measure, Berg Balance Scale, Functional Reach Test, and Timed Up and Go were respectively administered for assessment of fear of falling, satisfaction in activity of daily living, functional balance, and mobility before and after intervention and after the follow up period. In addition to homebased balance exercise (30 minutes), the intervention group received mental practice training 3 days (15 minutes) a week for 4 weeks, while the control group only performed home based balance exercises with the same duration and frequency.Results: Mental practice training significantly reduced the fear of falling in elderly (P = 0.01), But in satisfaction level, balance and functional mobility did not have a significant effect (P > 0.05).Conclusion: Mental practice training can significantly reduce fear of falling in elderly (P = 0.01). These exercises can be useful for researchers and therapists in prevention and reduction planning for elderly’s fear of falling.