مقایسه تاثیر لرزش موضعی و لرزش عمومی بدن در پیشگیری و درمان آزردگی عضلانی تاخیری: یک کارآزمایی بالینی تصادفی

هدف: آزردگی عضلانی تاخیری(delayed onset muscle soreness, doms) که بعد از ورزش های اکسنتریک رخ می دهد، موجب کاهش عملکرد ورزشی به خصوص در ورزشکاران حرفه ای می گردد. مطالعات مختلفی به منظور پیشگیری و کنترل پیامدهای doms انجام شده است. مطالعات پیشین تاثیر ویبراسیون موضعی(local vibration, lv) و ویبراسیون عمومی بدن (whole body vibration, wbv) را بر کاهش علائم doms تایید نموده است. اما تاکنون در مطالعه ای تاثیر این دو روش با هم مقایسه نشده است. این مطالعه با هدف مقایسه تاثیر lv و wbv بر جلوگیری از بروز doms انجام شد.مواد و روش ها: 49 داوطلب سالم غیر ورزشکار به صورت تصادفی در دو گروه مطالعه lv ,wbv و گروه کنترل قرار گرفتند. در گروه lv از ویبراتور با فرکانس 50 هرتز روی عضلات 4 سر رانی، کاف و همسترینگ به مدت 1 دقیقه استفاده شد. در گروه wbv، درمان شامل 1 دقیقه ویبراسیون با فرکانس 35 هرتزدر وضعیت اسکوات 100 درجه روی سکوی ویبراتور بود. گروه کنترل هیچ مداخله ای دریافت نکرد. سپس سه گروه به مدت 30 دقیقه روی تریدمیل با شیب 30 درجه رو به جلو و پایین با سرعت 4 کیلومتر در ساعت حرکت کردند. شاخص های doms (سطح آنزیم ck، درد و آزردگی عضلانی، محیط ران و حداکثر قدرت ایزومتریک عضله کوادری سپس) قبل و 48 ساعت بعد از مداخله اندازه گیری شدند.یافته ها: در گروه lv و wbv، شدت doms شامل سطح آنزیم creatine kinase (ck)، آزردگی عضلانی، حداکثر قدرت ایزومتریک و محیط ران در مقایسه با گروه کنترل کاهش معنی داری نشان داد (0.05>p). تفاوت معناداری در شدت doms بین دو گروه lv و wbv مشاهده نشد (0.05

Comparison of the local and whole body vibration on preventation and treatment of delayonset muscle soreness: A randomized clinical trial

Introduction: Delayed onset muscle soreness (DOMS) that occurs after eccentric exercise can cause limitations in sports activities, especially in professional athletes. Relatively, different studies have been designed to prevent and control the consequence of the DOMS. Previous studies have confirmed the impact of local vibration (LV) and whole body vibration (WBV) to reduce the symptoms of DOMS. However, the effects of these two methods have not been compared in any study. The aim of the present research was to compare the effects of LV and WBV to prevent the symptoms of DOMS.Materials and Methods: Fortynine typical, nonathletic volunteers were assigned randomly into two experimental (LV and WBV) and a control groups. The VT group received 50 Hz vibration on the left and right quadriceps, hamstring and calf muscles for 1 min. The WBVT group, the intervention was one minute of vibration (35Hz) using a vibratory platform with 100° of knee flexion. The control group did not receive any intervention. Then, three groups walked downhill on a 30° declined treadmill at a speed of 4 km/hour. The DOMS symptoms (isometric maximum voluntary contraction force of quadriceps muscles, DOMS level by visual analogue scale, thigh circumference and Serum Creatine Kinase) were measured before and 48 hours after the intervention.Results: The WBV and LV groups showed significant changes in the DOMS symptoms in the form of less maximal isometric and voluntary strength loss, lower creatine kinase levels, and less muscle soreness (P <0 .05) compared with the control group. However, the intensity of DOMS was not significantly different between the WBV and LV groups (p>0.05).Conclusion: This study showed that the LVand WBV had same effects on the DOMS symptoms. The LV procedure is more convenient and more economical to be used by the athletes, its application is recommended.