بررسی تاثیر هشت هفته تمرین منظم هوازی و مصرف عصاره گزنه برسطح گلوکز و شاخص مقاومت به انسولین زنان دیابتی نوع دو

مقدمه: هدف تحقیق حاضر بررسی تاثیر هشت هفته تمرین منظم هوازی و مصرف عصاره گزنه برسطح گلوکز و شاخص مقاومت به انسولین در زنان دیابتی نوع2 است.مواد و روش‌ها: این مطالعه بر روی 46 زن از بین کلیه زنان دیابتی نوع 2 که در انجمن دیابت شهرستان شاهرود پرونده داشتند، انجام شد. پس از کسب رضایت‌نامه و اقدامات اولیه لازم، آرمودنی‌ها به‌صورت کاملاً تصادفی در چهار گروه: 1) گروه تمرین هوازی و مصرف مکمل گزنه (13 نفر)، 2) گروه تمرین و مصرف دارونما (13 نفر)، 3) گروه مصرف مکمل گزنه (13 نفر)، 4) 7 نفر گروه کنترل تقسیم و مورد مطالعه قرار گرفتند. تمرینات هوازی شامل فعالیت به مدت 8 هفته، هفته‌ای سه جلسه‌ی 30 تا 55 دقیقه‌ای با شدت 45 تا 65 درصد ضربان قلب ذخیره بود. مصرف مکمل روزی 6 سی سی عصاره گزنه شرکت اسانس گیاه گرگان به‌صورت محلول در آب استفاده شد و دارونما روزی 6 سی سی محلول دارونما (آب و رنگ مشابه عصاره) بود. نمونه‌های خون قبل و بعد ار دوره تمرینی و مکمل‌گیری به‌منظور اندازه‌گیری سطح گلوکز و شاخص مقاومت به انسولین گرفته شد. برای تجزیه و تحلیل یافته‌ها از نرم‌افزارspss  و روش تحلیل واریانس استفاده گردید.نتایج: هشت هفته تمرین هوازی و مصرف گیاه گزنه برسطح گلوکز خون و شاخص مقاومت به انسولین زنان سالمند دیابتی نوع 2 تاثیر معناداری نداشتند (05/0<p). نتیجه‌گیری: تمرین هوازی و مصرف گیاه گزنه با این شدت و مقدار بر سطح گلوکز خون و شاخص مقاومت به انسولین زنان سالمند دیابتی نوع 2 تاثیر معناداری نداشت و این بیماران برای بهره‌برداری موثر از تمرین هوازی و مصرف گیاه گزنه، تمرین‌ها را با شدت و مدت بیشتر انجام دهند و گزنه را با دوز بالاتر مصرف نمایند.

Investigate the Effect of Eight Weeks of Regular Aerobic Eexercise with Consumption of Nettle Extract on Blood Glucose and Insulin Resistance Index among women with Type II Diabetes

Introduction: The purpose of this study is to investigate the effect of eight weeks of regular aerobic exercise along with consumption of nettle plant on Blood Glucose and insulin resistance index in patients with type II diabetes.<>Methods: This study was conducted on 46 women with type II diabetes referring to diabetes association of Shahrood. After obtaining the consents and taking the primary actions, cases were allocated into Four groups: 1) aerobic exercise and nettle supplementation (13 participants), 2) aerobic exercise and use of placebo (13 participants (, 3) nettle supplementation (13 participants), and 4) control (7 participants). Aerobic exercises included activities for 8 weeks, with three sessions of 30-60 minutes per week with an intensity of 45 to 65 percent target heart rate. Daily supplementation with 6 cc Nettle extract of Gorgan essential oil company was used as a solution in water and daily intake of 6 ml placebo (same color water extract) was used as a placebo. Variables for this study including blood glucose and insulin resistance index in two stages (before and after 8 weeks) were measured. The analysis was performed by analysis of variance using SPSS 17 software.<>Results: Eight weeks of aerobic exercise and use of nettle plant have no significant effect on blood glucose and insulin resistance index of elderly women with type 2 diabetes.<>Conclusion: Eight weeks of aerobic exercise and use of nettle plant with applied intensity and duration had no significant effect on blood glucose and insulin resistance index of elderly women with type 2 diabetes. Aerobic exercise with longer duration and nettle supplement with higher density may be effective to these patients.