بررسی اثر تمرینات تصویرسازی ذهنی بر تغییرات فعالیت الکتریکی واحدهای حرکتی عضلات و قدرت آنها در اندام تحتانی

مقدمه: هدف از اجرای این تحقیق بررسی اثر تمرینات تصویرسازی ذهنی بر تغییرات فعالیت الکتریکی واحدهای حرکتی عضلات و قدرت آنها در اندام تحتانی می‌باشد.مواد و روش‌ها: در این مطالعه 30 دانشجوی تمرین نکرده، با میانگین سنی 2/1±4/22 سال، قد 6/5± 2/176 سانتی‌متر و وزن 2/6±6/67 کیلوگرم شرکت داشته که به‌طور تصادفی به دو گروه تمرین ذهنی و شاهد تقسیم شدند. گروه تجربی، انقباضات بیشینه ارادی عضلات پلانتار فلکسور مچ پا را پنج جلسه در هفته و به‌مدت چهار هفته تصویرسازی کردند. گروه شاهد در هیچ فعالیت جسمانی یا برنامه تمرین ذهنی شرکت نداشتند. برنامه تمرین شامل تصویرسازی 50 انقباض بیشنه ارادی در 2 نوبت 25 تکراری بود. برای تجزیه‌و‌تحلیل داده‌ها از آزمون t در سطح معناداری 05/0p? استفاده شد. نتایج: نتایج نشان داد که بین اندازه‌گیری‌های انتگرال الکترومیوگرافی عضله دوقلو مربوط‌به گروه شاهد و تجربی در پس آزمون تفاوت معناداری وجود دارد و در گروه تجربی افزایش معناداری در پارامترهای موردنظر نسبت‌به گروه شاهد رخ داد. همچنین بین اندازه‌گیری‌های انتگرال الکترومیوگرافی عضله ساقی قدامی مربوط‌به گروه شاهد و تجربی در پس آزمون تفاوت معناداری وجود دارد. این افزایش نیرو به تغییرات ایجاد شده در برنامه‌ریزی مرکزی سیستم عصبی نسبت داده می‌شود که موجب افزایش سطح فعال‌سازی عضلات موافق وکاهش آن در عضلات مخالف حین عمل عضلات موافق شده است. نتیجه‌گیری: نتایج نشان داد تمرینات تصویرسازی ذهنی می تواند باعث افزایش قدرت عضلات و فعالیت الکتریکی واحدهای حرکتی عضلات گردد.