تاثیر تمرین هوازی و مصرف مکمل بذر شنبلیله بر پروتئین واکنشگر c و برخی شاخص‌های هماتولوژی زنان غیرفعال

مقدمه: با توجه به اثرات منفی بی‌تحرکی و افزایش تودۀ چربی در افراد غیرفعال هدف پژوهش بررسی تاثیر شش هفته تمرین هوازی به همراه مصرف مکمل بذر شنبلیله بر پروتئین واکنشگر c و برخی شاخص‌های خونی در زنان غیرفعال بود.روش‌ها: 40 آزمودنی به‌صورت تصادفی در 4 گروه تمرین و شنبلیله (10n= )، تمرین و دارونما (10n= )، شنبلیله (10n= ) و دارونما (10n= ) قرار گرفتند. دو گروه تمرین به‌مدت 6 هفته، هر هفته 3 جلسه و هر جلسه از 20 تا 30 دقیقه در برنامۀ تمرین هوازی شرکت کردند. آزمودنی‌ها روزانه بعد از صبحانه 500 میلی‌گرم بذر شنبلیله یا دارونما (نشاسته) مصرف کردند. نمونه‌های خونی آزمودنی‌ها در حالت نشسته روی صندلی و از سیاهرگ بازویی دست راست  گرفته شد. جهت تجزیه‌‌و‌تحلیل داده‌ها از آزمون شاپیروویلک، آزمون تی همبسته و آزمون تحلیل کوواریانس و تعقیبی بنفرونی برای داده‌های طبیعی در سطح معناداری 05/0 >p استفاده شد.یافته‌ها: نتایج نشان داد تمرین هوازی همراه با مصرف مکمل بذر شنبلیله بر پاسخ پروتئین واکنشگرc  (crp) در زنان غیرفعال اثر کاهشی (001/0 =p)، بر میزان پلاکت‌ها در زنان غیرفعال تاثیر افزایشی (003/0 =p)، بر میزان گلبول‌های قرمز در زنان غیرفعال اثر افزایشی (003/0 =p) و بر میزان گلبول‌های سفید اثر کاهشی داشت (03/0 =p).نتیجه‌گیری: تمرین هوازی همراه با بذر شنبلیله منجر به کاهش پروتئین واکنشگر c و کاهش گلبول‌های سفید و افزایش پلاکت‌ها و گلبول‌های قرمز می‌شود. این تغییرات موجب کاهش وضعیت التهابی و افزایش سیستم ایمنی و اکسیژن‌رسانی بهتر به بافت‌ها و متابولیسم بهینۀ زنان غیرفعال می‌شود. 

the effect of aerobic exercise and fenugreek supplementation on c-reactive protein and some hematology indices of inactive women

background: considering the negative effects of inactivity and increasing fat mass in inactive people, the aim of this study was to investigate the effect of six weeks of aerobic exercise along with the consumption of fenugreek seeds supplementation on c-reactive protein and some blood parameters in inactive women.methods: 40 subjects were randomly assigned to 4 groups: exercise and fenugreek (n=10), exercise and placebo (n=10), fenugreek (n=10), placebo (n=10). two exercise groups participated in the aerobic exercise program for 6 weeks, 3 sessions per week, and each session lasted from 20 to 30 minutes. subjects consumed 500 mg of fenugreek seeds or placebo (starch) daily after breakfast. the blood samples of the subjects were collected from the vein of the right hand of the subjects in a sitting position. in order to analyze the data, shapiro-wilk test, correlated t-test, and benferroni’s post hoc analysis of covariance test were used for natural data at the significance level of p<0.05.result: the results showed that aerobic exercise combined with fenugreek seeds supplementation had a decreasing effect (p=0.001) on the response of c-reactive protein (crp) in inactive women, and an increasing effect on the amount of platelets in inactive women (p=0.003). it had an increasing effect on the amount of red blood cells in inactive women (p=0.003) and a decreasing effect on the amount of white blood cells (p=0.03).conclusion: aerobic training with fenugreek seeds leads to a decrease in c-reactive protein and a decrease in white blood cells and an increase in platelets and red blood cells. these changes reduce the inflammatory condition and increase the immune system and better oxygen supply to the tissues and optimal metabolism of inactive women.