تاثیر تمرین تناوبی با شدت بالا در برابر تمرین تداومی با شدت متوسط بر سطوح گردشی آدیپونکتین در افراد با و بدون بیماری‌های متابولیکی: مروری نظام‌مند با فراتحلیل

مقدمه: آدیپونکتین یکی از شناخته شده‌ترین آدیپوکاین‌ها با اثرات ضد التهابی است، که نقش مهمی در تنظیم متابولیسم بدن ایفا می‌کند. هدف مطالعۀ حاضر بررسی تاثیر تمرین تناوبی با شدت بالا (hiit) در برابر تمرین تداومی با شدت متوسط (mict) بر سطوح گردشی آدیپونکتین در افراد با و بدون بیماری‌های متابولیکی است.روش‌ها: جستجوی نظام‌مند در پایگاه‌های اطلاعاتی pubmed, web of science مرکز جهاد دانشگاهی و مگیران با استفاده از کلید‌واژه‌های hiit و «آدیپونکتین» برای یافتن مقالات فارسی و انگلیسی منتشر شده تا ماه october سال 2022 انجام شد. اندازه اثر (smd) و فاصلۀ اطمینان 95 درصد، با استفاده از نرم‌افزار cma2 محاسبه شد. از آزمون i2 برای محاسبۀ ناهمگونی و تحلیل بصری فونل پلات و تست egger برای تعیین سوگیری انتشار استفاده شدند. یافته‌ها: آنالیز داده‌های 28 مداخله (24 مطالعه) نشان داد که hiit منجر به افزایش معنی‌دار آدیپونکتین می‌شود [0.004p= ،(0.68 الی 0.12ci:) 0.40]. همچنین، آنالیز داده‌های 8 مداخله نشان داد که hiit منجر به افزایش غیر معنی‌دار آدیپونکتین نسبت به گروه mict شد [0.07p= ،(0.86 الی 0.04ci: -) 0.41]. نتیجه‌گیری: یافته‌های مطالعۀ حاضر نشان داد که hiit روش تمرینی مناسب و کارآمد برای افزایش آدیپونکتین به‌ویژه در افراد با اختلالات متابولیکی است.

the effect of high-intensity interval training versus moderate intensity continuous training on circulating adiponectin levels in individuals with and without metabolic disorders: a systematic review with meta-analysis

background: adiponectin is one of the most well-known adipokines with anti-inflammatory effects that plays an important role in regulating the whole-body metabolism. the aim of this study was to investigate the effect of high-intensity interval training (hiit) versus moderate intensity continuous training (mict) on the circulating levels of adiponectin in individuals with and without metabolic disorders. methods: a systematic search was conducted in the databases of pubmed, web of science, academic jihad center and magiran using the keywords hiit and adiponectin to identify persian and english languages published articles until october 2022. effect size (smd) and 95% confidence interval were calculated using cma2 software. i2 test for calculation of the heterogeneity and visual interpretation of funnel plot test and egger test for assessment of the publication bias were used. results: data analysis of 28 interventions (24 studies) showed that hiit resulted in a significant increase in adiponectin [0.40 ci: 0.12 to 0.68), p=0.004]. also, the data analysis of eight interventions showed that hiit led to a non-significant increase in adiponectin compared to the mict [0.41 ci: -0.04 to 0.86), p=0.07]. conclusions: the findings of the present study showed that hiit is a suitable and efficient training method to increase adiponectin, especially in people with metabolic disorders.