تاثیر تمرین تناوبی با شدت بالا بر سطوح سرمی fgf21 و مقاومت به انسولین در مردان چاق

مقدمه: فاکتور رشد فیبروبلاستی21 (fgf21) نقش مهمی در تنظیم متابولیسم انرژی و مقاومت به انسولین ایفا می کند؛ با این حال آثار تمرین تناوبی شدید (hiit) بر fgf21 و مقاومت انسولینی به خوبی درک نشده است.روش ها: پژوهش حاضر، یک مطالعه ی تجربی با طرح پیش آزمونپس آزمون با گروه کنترل بود. در این مطالعه 24 مرد چاق به دو گروه تمرین تناوبی شدید (hiit) (12 نفر، سن: 5.63±39.83 سال، وزن: 5.81±100.83 کیلوگرم و نمایه ی توده ی بدنی: 2.8±32.73 کیلوگرم بر مترمربع) و کنترل (12 نفر، سن: 5.23±39.41 سال، وزن: 4.71±100.08 کیلوگرم و نمایه ی توده ی بدنی: 1.43±32.34 کیلوگرم بر متر مربع) تقسیم شدند. گروه hiit چهار وهله فعالیت شدید چهار دقیقه ای با شدت 8590 درصد ضربان قلب بیشینه و دوره های استراحت فعال سه دقیقه ای با شدت 50-60 درصد ضربان قلب بیشینه را به مدت هشت هفته و سه جلسه در هفته اجرا کردند. در حالت پایه و 48 ساعت پس از آخرین جلسه ی تمرینی نمونه های خون جمع آوری شدند. داده ها با استفاده از آزمون تی همبسته و مستقل مقایسه شدند.یافته ها: hiit به طور هم زمان منجر به کاهش گلوکز پلاسما و انسولین و fgf21 سرم و همچنین بهبود مقاومت انسولینی شد (0.05>p).نتیجه گیری: تمرین تناوبی با شدت بالا نقش موثری در بهبود مقاومت به انسولین و کاهش هم زمان fgf21 سرمی در افراد چاق دارد که ممکن است به واسطه بهبود مقاومت به fgf21 باشد.