بررسی تغییرات سطوح سرمی بتا- اندورفین و شدت درد ناشی از دیسمنوره اولیه متعاقب یک دوره تمرینات هوازی و مکمل زیره سبز

زمینه و هدف: دیسمنوره یا قاعدگی دردناک از متداول ترین شکایات زنان به شمار می آید. با توجه به تاثیر بتااندورفین بر تقلیل درد قاعدگی، هدف تحقیق حاضر، بررسی تغییرات بتا اندورفین و شدت درد دیسمنوره اولیه متعاقب تمرینات هوازی و مصرف زیره سبز در دختران غیر ورزشکار بود.روش تحقیق: در این مطالعه نیمه تجربی، 26 دختر مبتلا به دیسمنوره متوسط تا شدید، در دو گروه a و b تقسیم شدند. گروه a ، 3 روز اول قاعدگی، کپسول زیره سبز و گروه b کپسول دارونما مصرف کرد. از روز چهارم، هر دو گروه در 4 هفته تمرین ایروبیک شرکت کرده و با شروع دوره بعدی، تمرینات متوقف و کپسول ها بین دو گروه جابه جا شد. اندازه گیری بتا اندورفین در روز 3 قاعدگی اول و بعدی و اندازه گیری شدت درد قبل و بعد از هر مداخله انجام شد. جهت تجزیه و تحلیل آماری از آزمون t تست دو نمونه ای وابسته و مستقل و آزمون همبستگی پیرسون، استفاده شد.یافته ها: تمرینات ایروبیک به تنهایی و همراه با زیره سبز، موجب افزایش معنی دار بتا اندورفین (0/003= p=0/009، p) و کاهش معنی دار شدت درد (0/009= p= 0/04، p) شد؛ اما تغییر معنی داری پس از مصرف زیره سبز مشاهده نگردید (0/6= p= 0/9، p).نتیجه گیری: اجرای تمرین ایروبیک موجب ترشح بتااندورفین شده و احتمالا از همین طریق، بر کاهش شدت درد قاعدگی موثر است؛ اما زیره سبز بر بتا اندورفین و شدت درد تاثیر معنی داری نداشت و احتمالا از طریق ساز و کاری مستقل از ترشح بتا اندورفین، موجب کاهش درد قاعدگی می شود.