اثر مصرف جلبک سبزآبی اسپیرولینا (Spirulina Platensis) و تمرینات مقاومتی دایره‌ای بر پروفایل لیپیدی در مردان میانسال دارای اضافه وزن و چاق

زمینه و هدف: مکمل های گیاهی توام با تمرینات ورزشی اخیر برای کنترل وزن مورد توجه محققان گرفته است. هدف از این مطالعه اثر مصرف جلبک سبزآبی اسپیرولینا و تمرینات مقاومتی دایره ای بر پروفایل لیپیدی در مردان میانسال دارای اضافه وزن و چاق بود.روش تحقیق: مطالعه حاضر تک سو کور و از نوع نیمه تجربی وکاربردی بود. به همین منظور60 مرد دارای اضافه وزن و چاق با شاخص توده بدن بیشتر از 25 (کیلوگرم بر متر مربع) و با دامنه سنی30 تا 55 سال به صورت هدفمند انتخاب و به روش تصادفی ساده در چهار گروه 15 نفری (تمرین+اسپیرولینا، تمرین+دارونما، اسپیرولینا و دارونما) تقسیم شدند. گروه مداخله و دارونما به ترتیب به مدّت هشت هفته روزانه دو عدد کپسول500 میلی گرمی اسپیرولینا و دارونما مصرف نمودند. تمرینات مقاومتی دایره ای به مدت هشت هفته و هر هفته سه جلسه بر اساس رعایت یک الگوی زمان بندی منعطف و اصل اضافه بار با فواصل استراحتی بین ایستگاه ها و ست ها اجرا شد.یافته ها: مقادیر تری گلیسیرید، لیپوپروتئین پرچگال آزمودنی ها بین گروه های تحقیق تفاوت معنی داری را نشان دادند (0/05>p). همچنین در بررسی درون گروهی مقادیر اسپارتات آمینو ترانسفراز، کلسترول در گروه های تمرین + اسپیرولینا و لیپوپروتئین کم چگال، تری گلیسیرید در گروه تمرین+ اسپیرولینا و تمرین+ دارونما کاهش معنی داری داشته؛ امّا مقادیر لیپوپروتئین پرچگال، آلانین آمینو ترانسفراز در گروه تمرین+ اسپیرولینا افزایش معنی داری داشت (0/05>p).نتیجه گیری: به نظر می رسد جلبک سبز آبی (اسپیرولینا) توام با تمرینات مقاومتی دایره ای با بهبود برخی شاخص های نیمرخ متابولیکی می تواند در کنترل وزن و چاقی موثر باشد و باعث پیشگیری از بیماری های مرتبط یا چاقی شود.

Effect of Spirulina platensis greenblue algae consumption, and circuit resistance training (CRT) on lipid profile in overweight and obese middleaged men

Background and Aims: Researchers have recently considered the impact of herbal supplements combined with exercise on weight control. This study aimed to investigate the effect of Spirulina platensis greenblue algae consumption, and circuit resistance training (CRT) on lipid profile in overweight and obese middleaged men.Materials and Methods: This was a singleblind, quasiexperimental, and applied study. The study population included 60 overweight and obese men in the age range of 3055 years with a body mass index of more than 25 (kg/m2). The participants were purposefully selected and randomly divided into four groups of training plus spirulina (N=15); training plus placebo; spirulina; and Placebo. The intervention and placebo groups took two 500 mg spirulina capsules, and placebo capsules daily for eight weeks, respectively. The CRT was performed for eight weeks and three sessions per week based on a flexible timing pattern, with the observation of the principle of overload with rest intervals between stations and sets.Results: There was a significant difference between the study groups in terms of the levels of triglyceride (TG), highdensity lipoprotein (HDL) of the participants (P<0.05). Moreover, in the intragroup investigation, there was a significant reduction in the values of lowdensity lipoprotein (LDL), and triglyceride (TG), in the groups of training plus spirulina and training plus placebo, cholesterol (TC), and (Aspartate aminotransferase) AST in the groups of training plus spirulina had a significant decrease, Moreover, a significant increase was observed in the levels of HDL and alanine aminotransferase (ALT) in the group of training plus spirulina.Conclusion: It seems that the consumption of Spirulina platensis greenblue algae combined with CRT can be effective in controlling weight and obesity and preventing obesityrelated diseases through the improvement of some indices of metabolic profile and body composition.