بررسی تغییرات درد و زاویه کیفوز متعاقب یک برنامه تمرینات اصلاحی در زنان سالمند: یک مطالعه کارآزمایی تصادفی کنترل‌شده

زمینه و هدف: کیفوز بیش از حد وابسته به سن، تحدب بیش از اندازه ستون فقرات در ناحیه سینه ای است. افراد مبتلا دارای ضعف عضلانی در ناحیه فوقانی و تحتانی قله قوس بوده و اغلب دارای درد هستند. تمرینات اصلاحی، با تمرکز بر روی آموزش پاسچر صحیح، کشش عضلات سینه ای، تقویت راست کننده های ستون فقرات و عضلات عمقی مرکزی، نیروهای قدامی روی بدنه مهره و دیسک بین مهره ای را کاهش می دهند. بنابراین، هدف از انجام این پژوهش، بررسی تاثیر تمرینات اصلاحی بر میزان درد و زاویه کیفوز زنان سالمند بود.مواد و روش ها: در این مطالعه کارآزمایی تصادفی شده، 30 زن سالمند (75-60 سال) به روش هدفمند انتخاب و به صورت تصادفی به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. گروه تجربی به مدت 8 هفته (3 جلسه در هفته) در برنامه تمرینات اصلاحی شرکت کردند؛ اما گروه کنترل در هیچ برنامه تمرینی شرکت نکردند. در پیش آزمون و پس آزمون جهت اندازه گیری درجه کیفوز و میزان درد به ترتیب از خط کش منعطف و مقیاس بصری درد vas (visual analog scale) استفاده گردید. برای تحلیل داده ها از آزمون های آماری t مستقل و زوجی و آنالیز کوواریانس استفاده شد.یافته ها: 26 نفر در اندازه گیری های پس آزمون شرکت کردند. در گروه تجربی درجه کیفوز از 46/9±58/50 به 67/9±84/48 درجه (002/0=p) رسید و میزان درد (007/0=p) نیز در این گروه بهبود قابل توجهی داشت؛ اما در گروه کنترل تغییر معنی داری مشاهده نشد (05/0