تاثیر تمرینات egoscue و تمرینات آکادمی ملی طب آمریکا همراه با مانور تو کشیدن شکم بر درد و زاویه لوردوز در زنان مبتلا به کمردرد مزمن‌: پروتکل یک کارآزمایی بالینی تصادفی‌شده کنترل‌دار

زمینه و هدف: هایپرلوردوزیس افزایش بیش از حد طبیعی تعقر در مهره های کمری است که به عنوان یکی از علل شیوع بیماری کمردرد مزمن شناخته شده است. به نظر می رسد انجام تمرینات تخصصی با هدف کاهش این زاویه می تواند در بهبود بیماران مبتلا به کمردرد مزمن کمک کننده باشد. هدف از این مطالعه تعیین تاثیر تمرینات egoscue و تمرینات آکادمی ملی طب آمریکا همراه با مانور تو کشیدن شکم بر درد و زاویه لوردوز در زنان مبتلا به کمردرد مزمن می باشد.مواد و روش ها: این کارآزمایی بالینی تصادفی شده کنترل دار در سال 1402 در شهر قم انجام خواهد شد. تعداد 75 زن مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی و زاویه لومبارلوردوزیس افزایش یافته در مطالعه حاضر شرکت خواهند کرد. شرکت کنندگان به طور تصادفی به یک گروه کنترل و دو گروه تجربی egoscue و تمرینات آکادمی ملی طب آمریکا همراه با مانور تو کشیدن شکم تقسیم خواهند شد (هر گروه 25 نفر). تمرینات در گروه های مداخله به مدت هشت هفته، سه جلسه در هر هفته انجام می شود. در این مدت گروه کنترل روال عادی زندگی خود را خواهد داشت. زاویه لوردوز، درد، ناتوانی، کیفیت زندگی، ترس از حرکت، آگاهی بدنی و خودکارآمدی درد به ترتیب با استفاده از خط‌کش منعطف، پرسش‌‌‌نامه‌های مقیاس سنجش بصری درد، mcgill، roland-morris، کیفیت زندگی 36 سوالی، tampa، آگاهی بدنی و خودکارآمدی درد در پایان هفته های چهارم و هشتم ارزیابی خواهند شد. بحث: مقایسه اثربخشی شیوه های مختلف تمرینی در زمان های متفاوت، می تواند با شناسایی موثرترین تمرینات در کمترین زمان، جهت بهبود زنان مبتلا به کمردرد مزمن و هایپرلوردوزیس کمک کننده باشد.

the effect of egoscue and american national academy of sports medicine exercises along with abdominal drawing-in maneuver on pain and lordosis angle in women with chronic low back pain: a protocol for a randomized controlled clinical trial

background and objectives: hyperlordosis (hl) is an excessive increase in the curvature of the lumbar vertebrae, which is known as one of the causes of the prevalence of chronic low back pain (clbp). it seems that performing specialized exercises to reduce this angle can help improve patients with chronic back pain. this study aims to determine the effect of egoscue exercises and the national academy of sports medicine (nasm) exercises along with the abdominal drawing-in maneuver (adim) on pain and lordosis angle in women with clbp.materials and methods: this randomized controlled clinical trial will be conducted in qom city in 2024. seventy-five women with clbp and hl participated in the study. the participants were randomly divided into one control and two experimental groups of egoscue and nasm exercises along with adim (25 people in either group). exercises in the intervention groups were performed for eight weeks, three sessions per week. during this time, the control group had their usual life routine. lordosis angle, pain, disability, quality of life, kinesiophobia, body awareness, and pain self-efficacy were evaluated at the end of the fourth and eighth weeks, using a flexible ruler, visual analog, mcgill, roland-morris, sf-36, tampa, body awareness, and pain self-efficacy questionnaires, respectively. discussion: comparing the effectiveness of different exercise methods at different times can help improve women with clbp and hl by identifying the most effective exercises in the shortest time.