تعیین اثربخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی برکاهش افسردگی و افزایش کیفیت زندگی دانشجویان دختر

زمینه و هدف: افسردگی از شایع‌ترین تشخیص‌های روانپزشکی است که با روند رو به رشد و شیوع آن، مشکلی اساسی برای بهداشت روان ایجاد کرده است. احتمال ابتلا زنان به افسردگی در زنان بیش از مردان است. این مطالعه به منظور تعیین اثربخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی برکاهش افسردگی و افزایش کیفیت زندگی دانشجویان دختر انجام شد.روش بررسی: این مطالعه شبه تجربی روی 26 دانشجوی دختر دانشگاه آزاد اسلامی واحد گرگان انجام شد. دانشجویان به روش نمونه گیری در دسترس و به صورت غیرتصادفی در دو گروه 13 نفری کنترل و مداخله قرار گرفتند. گروه مداخله به صورت گروهی طی مدت دو ماه (8 جلسه 2 ساعته و هفته‌ای یک جلسه) با روش درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی (mindfulnessbased cognitive therapy) آموزش دیدند. آزمودنی‌های دو گروه پرسشنامه افسردگی بک (bdiii) و پرسشنامه کیفیت زندگی سازمان بهداشت جهانی (whoqolbref) را در دو مرحله پیش آزمون و پس آزمون تکمیل کردند.یافته‌ها: در گروه مداخله میانگین و انحراف معیار نمرات پیش آزمون و پس آزمون پرسشنامه افسردگی بک به ترتیب 6.96 ±20.23 و 4.97 ±13.38 تعیین شد که کاهش آماری معنی‌دار مشاهده شد (p<0.05). در گروه مداخله میانگین و انحراف معیار نمرات کلی پیش آزمون و پس آزمون پرسشنامه‌ کیفیت زندگی سازمان بهداشت جهانی به ترتیب 13.39 ±66.77 و 10.61 ±86.84 تعیین شد (p<0.05). همچنین میانگین شاخص‌های کیفیت زندگی پس‌آزمون در تمامی زیربخش‌ها نسبت به پیش‌آزمون در گروه مداخله افزایش آماری معنی‌داری یافت (p<0.05).نتیجه‌گیری: روش درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی، کیفیت زندگی دانشجویان دختر را افزایش داده و سبب کاهش افسردگی می‌گردد.

Effectiveness of mindfulness-based cognitive therapy in reducing depression and enhancing the life quality of the female students

Background and Objective: Depression is the most common psychiatric diagnosis. It causes major health problems. Women are more likely to develop depression than men. This study was done to investigate the effect of group mindfulnessbased cognitive therapy on reducing depression and improving the quality of life of female students.Methods: This quasiexperimental study was performed on 26 female students. Students nonrandomly were divided into control and intervention groups. Students in intervention group were received the two periods (8 sessions, 2 hours at week) of training in mindfulnessbased cognitive therapy. All the participants filled out Beck depression inventory II (BDIII) and World Health Organization Quality of Life - BREF (WHOQOLBREF) in perior and after the study.Results: In the intervention group the mean and standard deviation of pretest and posttest scores of BDIII was 20.23 ±6.98 and 13.38 ±4.97, respectively (P<0.05). In the intervention group, mean and standard deviation of pretest and posttest scores of WHOQOLBREF questionnaire was 66.77 ±13.39 and 86.84 ±10.60, respectively (P<0.05). Also, the mean scores of posttest of quality of life in all subgroups items was significantly increased in compared to the pretest in the intervention group (P<0.05).Conclusion: Mindfulnessbased cognitive therapy increases the quality of life and reduced depression in female students.