اثر یک دوره تمرینات تناوبی شدید و مصرف مکمل امگا-3 بر سطح فاکتور نروتروفیک مشتق از مغز سرمی و فشارخون استراحتی دانشجویان پسر غیر فعال

زمینه و هدف: تمرینات ورزشی و تغذیه می‌توانند اثرات متفاوتی بر روی سطوح عامل نوروتروفیک مشتق از مغز (brain derived neurotrophic factor: bdnf) سرمی و فشارخون استراحتی افراد جوان غیرفعال بگذارد. این مطالعه به منظور تعیین اثر یک دوره تمرینات تناوبی شدید و مصرف مکمل امگا3 بر سطوح فاکتور نروتروفیک مشتق از مغز سرمی و فشارخون استراحتی دانشجویان پسر غیر فعال انجام شد.روش بررسی: در این کارآزمایی بالینی 32 نفر از دانشجویان پسر غیر ورزشکار با میانگین سنی 1.20 ±21.81 سال به‌صورت تصادفی در 4 گروه مساوی 8 نفری کنترل، مکمل، تمرین و تمرین + مکمل قرار گرفتند. گروه‌های مصرف کننده مکمل، روزانه 2000 میلی‌گرم امگا3 به صورت کپسول رژیمی غذایی دریافت کردند. گروه‌های تمرینی نیز تحت تمرینات تناوبی شدید (highintensity interval training: hiit) به مدت 6 هفته قرار گرفتند. گروه تمرین+ مکمل نیز ترکیبی از همان برنامه تمرینی به همراه مصرف مکمل امگا3 قرار گرفتند. مقادیر bdnf با روش الایزا به ترتیب 24 و 48 ساعت پیش از شروع پروتکل تمرینی و پس از آخرین جلسه تمرینی سنجیده شد. فشار خون استراحتی نیز در همین زمان‌ها و قبل از خونگیری بر طبق توصیه‌های انجمن قلب بریتانیا مورد ارزیابی قرار گرفت.یافته‌ها: مقادیر سرمی bdnf درون گروهی پس از 6 هفته، در گروه تمرین+ مکمل و گروه تمرین، در مقایسه با مقادیر پیش‌آزمون افزایش آماری معنی‌داری داشت (p<0.05). همچنین نتایج بین گروهی افزایش آماری معنی‌داری بین گروه تمرین+ مکمل نسبت به گروه‌های تمرین، مکمل و کنترل نشان داد (p<0.05). نتایج درون گروهی فشار خون سیستولی و فشار خون دیاستولی، در گروه‌های تمرین+ مکمل، تمرین و مکمل در مقایسه با مقادیر پیش‌آزمون کاهش معنی‌داری داشت (p<0.05)؛ اما نتایج بین گروهی کاهش معنی‌دار فشار خون سیستولی در گروه تمرین+ مکمل نسبت به گروه‌های مکمل و کنترل نشان داد (p<0.05).نتیجه‌گیری: تمرین ورزشی تناوبی شدید همراه با مصرف مکمل امگا3 بهبود بیشتری در سطوح سرمی bdnf دانشجویان و کاهش فشارخون استراحتی پسر غیرفعال نسبت به اثر منفرد هر کدام بر جای گذاشت.

Effect of high intensity interval training and supplementation of omega-3 on serum levels of brain derived neurotrophic factor and resting blood pressure of inactive male students

Background and Objective: Researches has shown that exercise and nutrition exercises can have a different effect on serum Brain Derived Neurotrophic Factor (BDNF( levels and resting blood pressure in young people. This study was done to determine the effect of a period of High Intensity Interval Training (HIIT) with omega3 supplementation on the serum levels of BDNF and resting blood pressure in inactive male students.Methods: In this clinical trail study, 32 nonathlete male students were randomly divided into control, supplements, training and training + supplement. Subjects in supplementary group were received daily (2000 mg) of omega3 capsules. The training groups were also subjected to HIIT training for 6 weeks. The training + Supplemental group also included a combination of the same training program were associated with omega3 supplementation. BDNF levels were measured by ELISA method 24 and 48 hours perior the exercise protocol and after the last training session. Blood pressure disturbances were also evaluated at the same time and before blood sampling according to the recommendations of the British Heart Association.Results: The serum levels of BDNF in the group after 6 weeks in the training + supplementation group and the training group increased significantly compared to the pretest values (P˂0.05). Also, a significant difference betweengroup training + supplementation group and training, supplementation and control groups were observed (P˂0.05). Systolic and diastolic blood pressures were significantly reduced in training + supplementary, training and supplementation groups compared to pretest values (P˂0.05). A significant reduction in systolic blood pressure in the training + supplementation group was observed compared to supplemental and control groups (P˂0.05).Conclusion: HIIT combined with supplementation with omega3 supplementation improved the BDNF serum level and reducing resting blood pressure in inactive male students.