اثربخشی شفقت‌درمانی بر اجتناب تجربی و بهزیستی اجتماعی در دانشجویان دچار بی‌موبایل هراسی

زمینه و هدف: دانشجویانی که به‌صورت افراطی وابسته به موبایل هستند، از لحاظ بهداشت روانی، احساس تنهایی می کنند و از آسیب پذیری بالا و سلامت روانی پایین رنج می برند. این پژوهش با هدف تعیین اثربخشی شفقت درمانی بر اجتناب تجربی و بهزیستی اجتماعی در دانشجویان دچار بی موبایل هراسی انجام شد.مواد و روش ها: روش پژوهش نیمه تجربی با طرح پیش‌آزمون-پس‌آزمون و پیگیری با گروه کنترل بود. جامعه آماری کلیه دانشجویان مبتلا به بی موبایل هراسی دانشگاه آزاد واحد تهران غرب بود. از بین آن ها تعداد 30 نفر با روش نمونه گیری دردسترس انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل (15 نفر هر گروه ) جایگزین شدند. افراد گروه آزمایش مداخله شفقت‌درمانی (8 جلسه) و هر هفته دو جلسه 90 دقیقه ای دریافت کردند .پرسش‌نامه های پژوهش شامل پرسش‌نامه های اجتناب تجربی و بهزیستی اجتماعی بود. داده ها با آزمون تحلیل کوواریانس با نرم افزار spss-27 تحلیل شدند.یافته ها: در بررسی افراد شرکت کننده در مطالعه، قبل از شروع مداخله، بین گروه مداخله و کنترل از نظر میانگین نمرات اجتناب تجربی و بهزیستی اجتماعی اختلاف آماری معنی‌داری وجود نداشت و دو گروه با یکدیگر همگن بودند ولی بین میانگین این نمرات در گروه مداخله و کنترل بعد از مداخله، اختلاف معنی‌داری وجود داشت (p<0/01).نتیجه‌گیری: براساس نتایج این پژوهش، استفاده از شفقت درمانی در راستای کاهش آسیب های روان‌شناختی ناشی از تلفن همراه ضروری به نظر می رسد؛ بنابراین، روان‌شناسان و درمانگران می‌توانند از شفقت درمانی درکنار سایر روش‌های درمانی برای کاهش بی موبایل هراسی استفاده کنند.

the effectiveness of compassion therapy on experiential avoidance and social well-being in students with cell phone phobia

introduction: students who are highly dependent on mobile phones often experience loneliness, increased vulnerability, and diminished mental health. this study aimed to evaluate the effectiveness of compassion therapy on experiential avoidance and social well-being among students with mobile phone phobia.materials and methods: this semi-experimental research used a pre-test-post-test design with a control group. the statistical population consisted of students with mobile phone phobia at azad university, tehran west branch. using a convenience sampling method, 30 participants were selected and randomly assigned to either the experimental group (15 participants) or the control group (15 participants). the experimental group received eight sessions of compassion therapy. the study utilized questionnaires measuring experiential avoidance and social well-being.results: prior to the intervention, there were no statistically significant differences between the intervention and control groups in terms of average scores for experiential avoidance and social well-being. however, post-intervention analysis revealed a significant difference in these scores between the intervention and control groups.conclusion: the findings suggest that compassion therapy is effective in mitigating the psychological effects of mobile phone dependency. therefore, psychologists and therapists may consider integrating compassion therapy with other treatment modalities to address mobile phone phobia.