اثربخشی آموزش برنامه ایمن‌سازی روانی بر کیفیت زندگی و تنظیم هیجان نوجوانان

زمینه و هدف: وجود مشکلات هیجانی در نوجوانان، موجب کاهش کیفیت زندگی در آن ها می شود که نیازمند مداخلات روان شناختی ازجمله ایمن‌سازی روانی می باشند. هدف پژوهش حاضر، تعیین اثربخشی آموزش برنامه ایمن‌سازی روانی بر کیفیت زندگی و تنظیم هیجان نوجوانان بود.مواد و روش ها: این پژوهش از نوع پژوهش های نیمه آزمایشی (طرح پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل) بود. جامعه آماری پژوهش شامل تمامی دانش آموزان دختر پایه دهم متوسطه شهر رفسنجان در سال 1402 بود که به روش نمونه گیری در دسترس تعداد 30 نفر به طور تصادفی انتخاب و با روش قرعه کشی در دو گروه آزمایش (15 نفر) و کنترل (15 نفر) قرار گرفتند. از پرسش‌نامه های کیفیت زندگی وار و همکاران (1996) و تنظیم هیجان گارنفسکی و کرایج (2006) استفاده شد. آموزش برنامه ایمن‌سازی روانی در 10 جلسه 60 دقیقه ای و هفته ای دو بار بر روی گروه آزمایش اجرا گردید و گروه کنترل هیچ گونه آموزش را دریافت نکردند. برای تحلیل داده ها از روش تحلیل کواریانس و نرم‌افزار spss نسخه 24 استفاده شد.یافته ها: نتایج حاصل از تحلیل کواریانس نشان داد که تفاوت معناداری بین نمرات پیش‌آزمون و پس‌آزمون وجود دارد و آموزش برنامه ایمن‌سازی روانی موجب افزایش کیفیت زندگی و بهبود تنظیم هیجان در نوجوانان شد (0/01>p).نتیجه‌گیری: از آن جا که نوجوانان از لحاظ روان‌شناختی به‌شدت در معرض آسیب هستند، آموزش برنامه ایمن‌سازی روانی می تواند نقش بسیار موثری در افزایش کیفیت زندگی و بهبود تنظیم هیجان آنان داشته باشد.

the effectiveness of psychological immunization program training on the quality of life and emotional regulation of adolescents

introduction: emotional problems in adolescents can lead to a decline in their quality of life, necessitating psychological interventions such as psychological immunization. this study aimed to assess the impact of psychological immunization training on the quality of life and emotional regulation of adolescents.materials and methods: this research employed a quasi-experimental design (pre-test-post-test with a control group). the study population comprised all female 10th-grade students in rafsanjan city in the year 1402. thirty participants were randomly selected using the availability sampling method and divided into two groups - experimental and control - through a lottery. quality of life was assessed using the questionnaire by var et al. (1996), and emotion regulation was evaluated using the questionnaire developed by garnevsky and kraij (2006). the psychological immunization training program consisted of 10 sessions lasting 60 minutes each, conducted twice a week for the experimental group, while the control group did not receive any training. data analysis was performed using analysis of covariance and spss version 24 software.results: the covariance analysis results indicated a significant difference between pre-test and post-test scores, demonstrating that the psychological immunization program training enhanced the quality of life and improved emotion regulation in adolescents (p<0.01).conclusion: adolescents are highly susceptible to psychological challenges, making programs like psychological immunization training crucial for enhancing their quality of life and emotional regulation effectively.