تاثیر تمرین مقاومتی شدید بر سطوح آیریزین و عامل رشد فیبروبلاست 21 در مردان دارای اضافه‌وزن

زمینه و هدف: چاقی، اختلال متابولیکی است که از طریق افزایش هزینه انرژی و تحریک عوامل مرتبط با قهوه ای شدن بافت چربی سفید، قابل‌کنترل و پیشگیری است. هدف از تحقیق حاضر، بررسی تاثیر تمرین مقاومتی شدیدبر سطوح آیریزین و عامل رشد فیبروبلاست 21 در مردان دارای اضافه‌وزن بود.مواد و روش‌ها: در این مطالعه نیمه‌تجربی، 20 مرد دارای اضافه‌وزن (میانگین 3/33±36/56سال و نمایه توده بدن 3/02±29/41 کیلوگرم بر مترمربع) از طریق فراخوان انتخاب و به‌صورت تصادفی در دو گروه تمرین مقاومتی شدید و کنترل قرار گرفتند. برنامه گروه مقاومتی به‌صورت دایره ای با شدت 8580 درصد یک تکرار بیشینه، سه جلسه در هفته به مدت هشت هفته انجام شد. 24 ساعت قبل و 48 ساعت بعد از دوره تمرینی سطوح سرمی آیریزین و عامل رشد فیبروبلاست 21 (fgf21) از همه آزمودنی ها در حالت ناشتا اندازه‌گیری شد. تجزیه ‌و تحلیل داده‌ها به‌وسیله آزمون تی همبسته و آنکوا در سطح معنی داری p<0/01 انجام شد.یافته‌ها: سطوح سرمی آیریزین و fgf21 در گروه تمرین مقاومتی شدید در مقایسه با گروه کنترل افزایش معناداری را نشان داد (p<0/01 ). وزن بدن، bmi و درصد چربی بدن در گروه تمرین مقاومتی شدید در مقایسه با گروه کنترل، کاهش معناداری را نشان داد؛ درحالی‌که در گروه کنترل، افزایش معناداری مشاهده شد (p<0/01 ). نتیجه‌گیری: به نظر می‌رسد تمرین مقاومتی شدید می‌توانند به‌عنوان گامی موثر در تبدیل بافت چربی سفید به قهوه‌ای و بهبود ترکیب بدنی افراد دارای اضافه‌وزن و چاق مورد تاکید قرار گیرد.

The effect of highintensity resistance training on Irisin and Fibroblast growth factor 21 levels in overweight men

Introduction: Obesity is a metabolic disorder that can be controlled and prevented by increasing energy expenditure and stimulating factors related to the browning of white adipose tissue. The aim of this study was to investigate the effect of highintensity resistance training on Irisin and Fibroblast growth factor 21 (FGF21) levels in overweight men.Materials and Methods: In this semiexperimental study, 20 overweight men (mean 36.56± 3.33 years and body mass index 29.41± 3.02 kg/m2) were randomly selected. They were assigned in two groups of highintensity resistance training and control. The program of the Resistance Group was conducted in a circular shape with an intensity of 8580% of a maximum repetition, three sessions per week for eight weeks. 24 hours before and 48 hours after the training period, serum Irisin levels and FGF21 subjects were measured in the fasting state. Data analysis was performed by correlated ttest and ANCOVA at the significance level of P<0.01.Results: Irisin and FGF21 Serum levels in the highintensity resistance training group showed a significant increase compared to the control group (P<0.01). Bodyweight, BMI, and body fat percentage in the highintensity resistance training group showed a significant decrease compared to the control group, while a significant increase was observed in the control group (P<0.01).Conclusion: It seems that highintensity resistance training can be emphasized as an effective step in convert white adipose tissue to brown and improving the body composition of overweight and obese people.