|
|
|
|
اهمیت خواب و ارتباط آن با چاقی، رژیم غذایی و دیابت
|
|
|
|
|
|
|
|
نویسنده
|
علیمرادی فواد ,جوادی مریم ,جلیل القدر شبنم ,آوانی آنیتا ,مولودی جلال
|
|
منبع
|
مجله دانشگاه علوم پزشكي سبزوار - 1396 - دوره : 24 - شماره : 1 - صفحه:35 -41
|
|
چکیده
|
خواب از مهم‌ترین چرخه‌های شبانه‌روزی و یکی از نیازهای اساسی انسان است.تقریباً یک‌سوم از زندگی هر فرد در خواب سپری می‌شود. خواب ناکافی در جامعه مدرن امروزی فراگیر شده است و بسیاری از افراد را رنج می‌دهد. افراد مبتلا به اختلال خواب علاوه‌بر خستگی دچار نقص در ترمیم سلول‌ها، مشکل در تفکر، حافظه و یادگیری، افزایش استرس و کاهش کیفیت عملکرد روزانه در رفتارند.در اغلب موارد اختلال در سیکل خواب، نشانه‌ا‌ی زودرس در بیماری‌های مختلف است. مطالعات مختلف نشان داده است که اختلالات خواب با بروز و تشدید انواع بیماری‌ها در ارتباط است و بهبود کیفیت خواب در سنین مختلف باعث جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های مزمن در طول زندگی به‌خصوص در سنین بزرگسالی می‌شود. با توجه به شواهد موجود و تاثیر چشمگیر خواب در سلامتی و بهبود کیفیت زندگی افراد، همچنین کاهش کیفیت و کمیت خواب در جامعه مدرن امروزی، این مطالعه به بررسی اهمیت خواب و ارتباط آن با چاقی، رژیم غذایی و دیابت پرداخته است.
|
|
کلیدواژه
|
چاقی، خواب، دیابت، رژیم غذایی، کیفیت خواب
|
|
آدرس
|
دانشگاه علوم پزشکی کردستان, مرکز تحقیقات عوامل اجتماعی موثر بر سلامت, ایران, دانشگاه علوم پزشکی قزوین, مرکز تحقیقات رشد کودکان, ایران, دانشگاه علوم پزشکی قزوین, مرکز تحقیقات رشد کودکان, ایران, دانشگاه علوم پزشکی قزوین, مرکز تحقیقات رشد کودکان, ایران, دانشگاه علوم پزشکی تبریز, دانشکده تغذیه و علوم غذایی, مرکز تحقیقات علوم تغذیه, ایران
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
The Importance of Sleep and Its Association with Obesity, Diet and Diabetes
|
|
|
|
|
Authors
|
Alimoradi Foad ,Javadi Maryam ,Jalilolghadr Shabnam ,Avani Anita ,Moludi Jalal
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|