مروری بر اثرات تغییرپذیری ضربانات قلبی بر شبکه مغزی تنظیم عواطف

تغییرپذیری ضربانات قلبی، معیاری شناخته شده به مفهوم تغییرات ضربه به ضربه ضربانات قلبی است. در عین حال، دیده شده است که افراد با تغییرپذیری ضربان قلب بالا نسبت به افراد با تغییرپذیری ضربان قلب پایین، دارای سلامتی عاطفی بهتری هستند و در تنظیم عواطف خود بهتر عمل می نمایند. برای توجیه این پدیده دو مکانیسم پیشنهاد می شود. مکانیسم اول مربوط به ارتباط قلب از طریق سیستم عصبی خودمختار با شبکه‌های مغزی تنظیم عواطف است که از آن جمله می‌توان به قشر پیش پیشانی و همچنین آمیگدال اشاره نمود. مکانیسم دوم ارتباط قلب با الگوی خون رسانی مشخص به مغز با فرکانس معین می‌باشد. باید در نظر گرفت که ارتباط قلب و مغز دو طرفه است. به طوری که قلب بر سیستم عصبی مرکزی اثر می‌گذارد و به طور متقابل سیستم عصبی مرکزی هم با اثر بر قلب موجب تغییرات ایجاد شده در ضربان سازی آن می شود. در پژوهش‌های پیشین دیده شده است که نوسانات با دامنه زیاد در ضربانات قلبی، فعالیت نوسانی مغز را تعدیل می‌کند، و این مورد به ویژه در نواحی مغزی مرتبط با شبکه‌های تنظیم عواطف مرتبط است. مطالعات اخیر با استفاده از الگوی تنفس رزونانسی یا جلسات روزانه بیوفیدبک برای افزایش دامنه نوسانات ضربان قلب نشان می‌دهد که نوسانات فیزیولوژیکی با دامنه زیاد تاثیر معناداری بر سلامتی عاطفی به خصوص از طریق عصب واگ دارند. در مجموع به نظر می رسد سلامت فعالیت ضربان سازی قلب با عملکرد بهینه شبکه‌های مغزی تنظیم عواطف رابطه تنگاتنگی برقرار می نماید.

a review of the effects of heart rate variability the on brain network of emotion regulation

heart rate variability (hrv) is a known measure of beat-to-beat intervals of the heart rate in specific domains. simultaneously, it has been observed that people with high hrv have better emotional health than people with low hrv and are better at regulating their emotions. two mechanisms have been proposed to explain this phenomenon. the first is related to the connection of the heart through the autonomic nervous system with brain networks of emotion regulation, including theprefrontal cortex and amygdala. the second mechanism involves the connection of the heart with a definite pattern of blood supply to the brain at a particular frequency. notably, the connection between the heart and brain is bidirectional. the heart influences the nervous system, and in turn, the central nervous system affects the heart, leading to changes in heart rate. previous studies have shown that high-amplitude oscillations in hrv modulate oscillatory brain activity, particularly in brain regions associated with emotion-regulation networks. recent studies using resonant breathing patterns or daily biofeedback sessions to increase the amplitude of hrv have shown thathigh-amplitude physiological fluctuations significantly affect emotional health, primarily through the vagus nerve. consequently, the health of the heart’s pacing activity appears closely related to the optimal functioning of brain networks that regulate emotions.