اثر ‌آموزش ذهن‌آگاهی مبتنی بر پذیرش و تعهد، برانعطاف‌پذیری شناختی وتاب‌آوری سالمندان شهرستان بهشهر

مقدمه: در بیشتر جوامع مدرن، سالمندان بار سنگینی بر دوش خانواده ها تلقی می شوند. تغییر سریع ارزش های فرهنگی و اجتماعی بر کیفیت زندگی سالمندان اثر چشمگیری گذاشته که یکی از آنها کاهش میزان انعطاف پذیری شناختی و تاب آوری آنهاست. هدف این پژوهش،تعیین اثرآموزش ذهن آگاهی مبتنی بر پذیرش و تعهد ، بر انعطاف پذیری شناختی وتاب آوری سالمندان است. روش: طرح این پژوهش نیمه آزمایشی با گروه آزمایش و کنترل بود که در آن به روش نمونه گیری دردسترس ،30 نفر از سالمندان مجتمع بهزیستی بهشهر انتخاب و به صورت تصادفی در دوگروه 15 نفر ی مداخله و کنترل جای داده شدند. شرکت کنندگان در دو مرحله ی پیش آزمون وپس آزمون با دو پرسش نامه ی انعطاف پذیری شناختی دنیس و وندروال (cfi) و تاب آوری کانر و دیویدسون(cdris) ارزیابی شدند. گروه آزمایش به مدت هشت جلسه ی 60 دقیقه ای(هفته ای یک جلسه) با پروتکل فلکسمن مورد مداخله قرار گرفت. داده ها با نسخه ی20 نرم افزار spss و روش تحلیل کوواریانس بررسی شدند. یافته ها: یافته ها نشان دادند که گروه آزمایش نسبت به گروه کنترل در مرحله ی پس آزمون در دو مولفه ی انعطاف پذیری وتاب آوری (p<0/50) بهبود یافته است. نتیجه گیری: آموزش ذهن آگاهی مبتنی بر تعهد، موجب افزایش انعطاف پذیری شناختی وتاب آوری سالمندان می شود.