اثربخشی آموزش مدیریت حافظه هیجانی بر راهبردهای تنظیم شناختی هیجان

مقدمه: بازیابی ارادی یا غیرارادی خاطرات ذخیره شده در حافظه هیجانی بر اعمال افراد تاثیر میگذارد. تنظیم و مدیریت هیجان ها و حافظه هیجانی نقشی اساسی در سالمت روانی دارد. پژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی آموزش مدیریت حافظه هیجانی بر تنظیم شناختی هیجان انجام شد.روش: نمونه پژوهش شامل 80 نفر از مردان 30-20 ساله که از خدمات کانون فرهنگی اجتماعی صادق الوعد استفاده می کردند، پرسشنامه تنظیم شناختی هیجان (گارنفسکی، کرایج و اسپینهاون، 2002)را تکمیل کردند. از این بین 24 نفر که مالک های حضور در پژوهش شامل استفاده از راهبردهای غیرانطباقی تنظیم هیجان را دارا بودند، به صورت تصادفی در دو گروه آزمایشی و گواه، هر کدام 12 نفر قرار گرفتند. گروه آزمایشی به مدت 12 جلسه 75 دقیقه ای تحت آموزش مدیریت حافظه هیجانی قرار گرفت و گروه گواه برنامهای دریافت نکرد. روش پژوهش، نیمه آزمایشی از نوع پیش آزمون پس آزمون به همراه پیگیری 90 روزه بود. برای تجزیه و تحلیل داده های بدست آمده از میانگین، انحراف معیار و تحلیل واریانس با اندازه گیری مکرر استفاده شد.یافته ها: نتایج نشان داد آموزش مدیریت حافظه هیجانی تاثیر معناداری بر راهبردهای تنظیم شناختی هیجان جوانان داشته است (p<0/05) و این تاثیر در دوره پیگیری 90 روزه ثابت بوده است.نتیجه گیری: باتوجه به نتایج به دست آمده، به وسیله آموزش مدیریت حافظه هیجانی، میتوان راهبردهای انطباقی تنظیم هیجان را ارتقا داد.