اثربخشی موسیقی‌ درمانی هدفمند بر کیفیت خواب و غلبه بر بی ‌خوابی در سالمندان

اهداف: هدف پژوهش حاضر تعیین اثربخشی موسیقی درمانی بر کیفیت کلی خواب و زیرمقیاس های آن در سالمندان مبتلا به اختلال بی خوابی اولیه بوده است.مواد و روش ها: پژوهش حاضر از نوع آزمایشی بود و جامعه آماری آن را 5000 سالمند عضو کانون جهان دیدگان شیراز تشکیل می دادند. نمونه های این مطالعه 44 نفر از سالمندانی بودند که به طورتصادفی انتخاب شدند و با احتساب شرایط ورود به مطالعه و خروج از آن در دو گروه آزمایش موسیقی درمانی و کنترل قرار گرفتند. به دنبال ریزش 6/82درصدی، 41 نفر سالمند با میانگین سنی 68/88 سال با شاخص کیفیت خواب پیتزبورگ در پیش آزمون، پس آزمون و پیگیری ارزیابی شدند که به بی خوابی اولیه مبتلا بودند. در این مطالعه، مداخله چهارهفته ای (دوبار در هفته) با روش موسیقی درمانی هدفمند شامل درون مایه های موسیقی آرام بخش، فرح بخش و نیروبخش برای کاهش اضطراب شبانه و سرحالی و سرزندگی روزانه انجام شده است. برای تجزیه وتحلیل داده ها نسخه 21 نرم افزار spss و روش های آماری تحلیل کوواریانس تک و چندمتغیره به کاررفت.یافته ها: میانگین نمرات کیفیت کلی خواب قبل از مداخله در گروه های آزمایش و کنترل به ترتیب 13/31 و 12/95 بود که پس از مداخله در پس آزمون به 7/59 و 9/73 و در پیگیری سه ماه بعد 7/22 و 9/32 تغییر یافته است. تفاوت میانگین نمرات کیفیت کلی خواب پس از مداخله، از نظر آماری معنادار بوده است (0/001>p).نتیجه گیری: مطالعه حاضر نشان داد که موسیقی درمانی هدفمند می تواند کیفیت کلی خواب، کیفیت ذهنی خواب، عملکرد روزانه و کاهش مصرف داروهای خواب آور را در سالمندان مبتلا به اختلال بی خوابی بهبود بخشد. متخصصان موسیقی درمانی و بهداشت روان در حیطه سالمندی توصیه می شود که از این روش استفاده کنند.