تاثیر تمرین مقاومتی بر فاکتورهای منتخب همودینامیکی و عملکردی سالمندان مرد ساکن آسایشگاه سالمندی کهریزک

اهداف تغییر در عوامل همودینامیکی نظیر فشار خون، حاصل‌ضرب ضربان در فشار و اتساع عروقی ناشی از جریان خون، مهم‌ترین تغییرات قلبی‌عروقی در سالمندی هستند. هدف از این مطالعه، بررسی تاثیر تمرین مقاومتی بر برخی فاکتورهای همودینامیکی و عملکردی در سالمندان است.مواد و روش ها در مطالعه نیمه‌تجربی حاضر، 24 مرد سالمند از بین 100 سالمند به‌صورت در‌دسترس و هدفمند انتخاب و به 2 گروه برابر کنترل و آزمایش تقسیم شدند. قبل و بعد از 8 هفته تمرین مقاومتی فشار خون متوسط شریانی، حاصل‌ضرب ضربان در فشار، اتساع عروقی ناشی از جریان خون، قدرت عضلات دست و زمان برخاستن و رفتن اندازه‌گیری شد. تفاوت مقادیر متغیرها در 2 گروه با روش آماری تی همبسته و مستقل در سطح p≤0/05 با استفاده از نسخه 25 نرم‌افزارspss مورد تجزیه‌وتحلیل قرار گرفت.یافته ها میانگین سنی آزمودنی‌ها 67/75 سال بود. کاهش میزان فشار خون متوسط شریانی (0/027=p)، افزایش تغییرات اتساع عروقی ناشی از جریان خون (0/022=p)، کاهش حاصل‌ضرب ضربان در فشار (0/023=p)، افزایش قدرت عضلات دست (0/019=p) و کاهش زمان برخاستن و رفتن (0/032=p) در گروه آزمایش مشاهده شد. نتیجه گیری تمرین مقاومتی می‌تواند با بهبود عوامل همودینامیکی بار وارده به سیستم قلبی‌عروقی را کاهش دهد و احتمالاً از بروز بیماری‌های قلبی‌عروقی مرتبط با سالمندی پیشگیری کند. همچنین با افزایش قدرت عضلات و تعادل در سالمندان خطر افتادن کاهش و کیفیت زندگی در آنان افزایش خواهد یافت. بنابراین با احتیاط می‌توان گفت تمرین مقاومتی که از شدت کافی برخوردار باشد می‌تواند به‌عنوان مکمل تمرینات هوازی در سالمندی مورد توجه قرار گیرد.

effects of resistance training on selected hemodynamic and functional factors in older men

objectives changes in hemodynamic factors such as blood pressure, rate of pressure product (rpp) and flow mediated dilation (fmd), are the most important cardiovascular changes in older age. this study aims to investigate the effect of resistance training on some hemodynamic and functional factors in older men.methods & materials in this quasi-experimental study, 24 older men were selected from among 100 older residents of kahrizak nursing home in alborz province, iran and were randomly divided into control and training groups. before and after eight weeks of resistance training, mean blood pressure (mbp), rpp, fmd, hand grip strength and timed up & go (tug) time were measured. the difference in the variables between the two groups was analyzed by independent and paired t-test using spss software version 25. the significance level was set at 0.05results the mean of age of participants was 67.75 years. decreased mbp (p=0.027), increased fmd changes (p=0.022), decreased rpp (p=0.023), increased hand grip strength (p=0.019), and decreased tug time (p=0.032) were reported in the training group.conclusion resistance training can reduce the load on the cardiovascular system by improving hemodynamic factors and possibly prevent the occurrence of cardiovascular diseases related to older age. therefore, resistance training with sufficient intensity can be considered as a supplement to aerobic training in old age.