مداخله غیردارویی برای کاهش اختلال خواب در میان سالمندان: یک مطالعه کارآزمایی کنترل‌شده تصادفی

اهداف هدف از پژوهش حاضر، تعیین اثر مداخله موسیقی فولکولوریک و آموزش بهداشت خواب بر کیفیت خواب سالمندان بود. مواد و روش ها این مطالعه به‌صورت یک کارآزمایی بالینی تصادفی‌شده است که در آن تاثیر موسیقی و بهداشت خواب بر اختلال خواب سالمندان شهر ارومیه بررسی شده است، جامعه پژوهش شامل 150 سالمند تحت پوشش مراکز جامع سلامت شهر ارومیه با احتساب معیارهای ورود و خروج بودند که با شاخص کیفیت خواب پیتزبورگ مورد ارزیابی قرار گرفتند. سپس با به‌کارگیری روش تصادفی‌سازی بلوکه‌بندی‌شده برای تخصیص افراد بین 3 گروه، شرکت‌کنندگان در گروه‌های آموزش بهداشت خواب / موسیقی، آموزش بهداشت خواب و کنترل قرار گرفتند. مداخله به مدت 2 ماه بر روی سالمندان دارای اختلال خواب انجام شد. جهت آنالیز آماری از نرم‌افزار spss نسخه 21 و برای بررسی توزیع داده‌ها از آزمون کلمو‌گروف‌اسمیرنوف استفاده شد و سپس با‌توجه‌به نرمال بودن توزیع متغیر‌ها از آزمون آنووای یک‌راهه برای متغیر‌های کمی و برای متغیر‌های کیفی از آزمون کای‌دو استفاده شد. یافته ها مقایسه نمرات ابعاد هفت‌گانه پرسش‌نامه اختلال خواب پترزبورگ بعد از مداخله نشان داد نمرات کیفیت خواب (f= 14/34 ،p=0/0001)، تاخیر در به خواب رفتن(f=10/05 ،p=0/0001) ‌، مدت‌زمان خواب (f=21/91 ،p=0/0001)، کارایی خواب فرد (f=24/98 ،p=0/0001)، اختلال خواب (f=15/37 ،p=0/0001)، مصرف داروی خواب‌آور (f=1/840 ،p=0/04) و عملکرد روزانه (f=1/181 ،p=0/02) بین 3 گروه تفاوت معنی‌داری دارد و روش موسیقی / آموزش بهداشت خواب نسبت به روش آموزش بهداشت خواب می‌تواند تاثیر بیشتری در ارتقای کیفیت خواب سالمندان داشته باشد. نتیجه گیری به نظر می‌رسد با آموزش بهداشت خواب و به‌کارگیری موسیقی مورد‌علاقه سالمند قبل از خواب می‌توان بر اختلال خواب فائق آمد و با‌توجه‌به نتایج مطالعه حاضر موسیقی فولکلوریک آذری نیز موسیقی بومی قابل‌به‌کارگیری است.

non-pharmacological intervention to reduce sleep disturbance among elderly: a randomized controlled trial study

objectives this study aims to assess the effect of music therapy (mt) and sleep hygiene (sh) education on sleep disorders of the elderly in urmia, iran. methods & materials this is a randomized controlled clinical trial. participants were 150 older adults referred to health centers in urmia, iran. they were divided into three groups of sh+mt, sh, and control using the block randomization method. to measure their sleep quality, the standard pittsburgh sleep quality index (psqi) was used. the intervention was conducted for two months. data analysis was conducted in spss software, version 21. to know the baseline difference in the qualitative variables among the three groups, chi-square test was used. kolmogorov smirnov test was used to check the normality of data distribution and then one-way anova test was used to compare the seven dimensions of psqi among the three groups. results the comparison of seven psqi dimensions showed that subjective sleep quality (f=14.34, p=0.0001), sleep latency (f=10.05, p=0.0001), sleep duration (f=21.91, p=0.0001), habitual sleep efficiency (f=24.98, p=0.0001), sleep disturbances (f=15.37, p=0.0001), use of sleep medication (f=1.840, p=0.04) and daytime drowsiness (f=1.181, p=0.02) were significantly different among the three groups. the combination of sh education and mt improved the sleep quality of participants more than the sh education alone. conclusion it seems that sleep disorders of the elderly can be reduced by teaching sleep hygiene and listening to favorite music before going to sleep.