تاثیر یک دوره تمرین مقاومتی بر فشار خون و نیتریک‌اکساید در زنان سالمند

اهداف یکی از بیماری های شایع پس از یائسگی تصلب شرایین است. عملکرد اندوتلیال عامل مهمی در ارزیابی بیماری های تصلب شرایین و رسوب چربی در دیواره داخلی عروق و فشار خون و نارسایی قلبی است. سلول های اندوتلیال عروقی نقش مهمی در تنظیم فعالیت های عروقی با تولید مواد فعال کننده عروق، مانند نیتریک اکساید بر عهده دارند.مواد و روش ها این تحقیق تاثیر یک دوره تمرینات مقاومتی بر غلظت نیتریک اکساید و فشار خون زنان سالمند را بررسی می کند. 24 زن یائسه (با میانگین سنی 67.37±6.02، شاخص توده بدن 26.87±4.16 و نسبت کمر به باسن 0.4±0.92) به صورت هدفمند و تصادفی، انتخاب و به دو گروه 12نفره کنترل و تجربی تقسیم شدند. گروه تجربی در هشت هفته تمرین مقاومتی (هر هفته سه جلسه) با شدت 40 تا 65 درصد یک تکرار بیشینه شرکت کردند. قبل و بعد از برنامه تمرینی متغیرهای تحقیق اندازه گیری شد. از آزمون های آماری t همبسته مستقل برای ارزیابی یافته ها استفاده و سطح معنی داری کمتر از 0.05. در نظر گرفته شد.یافته ها نتایج این تحقیق نشان داد یک دوره تمرین مقاومتی تاثیر معناداری بر غلظت نیتریک اکساید پلاسمایی (0.01=p) و فشار خون سیستولی (0.006=p) و دیاستولی زنان سالمند دارد (0.002=p). نتیجه گیری به نظر می رسد یک دوره تمرین مقاومتی با این شدت و حجم می تواند در کاهش فشار خون سیستولی و دیاستولی و نیز افزایش نیتریک اکساید پلاسما به عنوان یک عامل مهم برای جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی و آترواسکلروز و پُرفشار خونی زنان سالمند موثر باشد.