|
|
|
|
بررسی ارتباط مصرف درشت مغذی ها و ریزمغذی ها با کیفیت خواب در نوجوانان
|
|
|
|
|
|
|
|
نویسنده
|
جوادی مریم ,علیمرادی فواد ,آوانی آنیتا ,جلیل القدر شبنم
|
|
منبع
|
مجله دانشگاه علوم پزشكي مازندران - 1396 - دوره : 27 - شماره : 156 - صفحه:205 -210
|
|
چکیده
|
سابقه و هدف: خواب نقش مهمی در حفظ سلامت و ارتقاء عملکرد تحصیلی و رفتاری نوجوانان دارد. نتایج مطالعات در مورد ارتباط رژیم غذایی و کیفیت خواب هم سو نیستند. این مطالعه با هدف بررسی ارتباط بین مصرف درشت مغذی ها و ریزمغذی ها با کیفیت خواب در نوجوانان انجام شد.مواد و روش ها: این مطالعه مقطعی روی 319 نفر از افراد 18-10 سال منطقه مینودر قزوین در سال 90-1389 انجام شد که به روش نمونه گیری خوشه ای تصادفی چند مرحله ای انتخاب شدند. الگوی تغذیه با پرسشنامه بسامد خوراک ارزیابی شده و دریافت روزانه مواد غذایی با استفاده از برنامه nutrition 4 نسخه 3.5.2 استخراج شد. کیفیت خواب با استفاده از پرسشنامه bears ارزیابی شد. داده ها توسط نسخه 16 نرم افزار spss و با آزمون آماری تی تحلیل شدند.یافته ها: 162 نفر (8/50 درصد) از جمعیت مورد مطالعه دختر بودند. میانگین سن 43/2±15 سال بود. 302 نفر کیفیت خواب نامناسب داشتند. بین کالری، ریزمغذی ها و درشت مغذی های دریافتی با کیفیت خواب رابطه معنی داری وجود نداشت (05/0
|
|
کلیدواژه
|
پروتئین‌ها، چربی‌ها، کربوهیدرات‌ها، ویتامین‌ها، ریزمغذی‌ها، خواب
|
|
آدرس
|
دانشگاه علوم پزشکی قزوین, مرکز تحقیقات رشد کودکان, گروه تغذیه, ایران, دانشگاه علوم پزشکی قزوین, مرکز تحقیقات رشد کودکان, گروه تغذیه, ایران, دانشگاه علوم پزشکی قزوین, مرکز تحقیقات رشد کودکان, گروه تغذیه, ایران, دانشگاه علوم پزشکی قزوین, مرکز تحقیقات رشد کودکان, گروه کودکان, ایران
|
|
پست الکترونیکی
|
shabnam_jalilolgadr@yahoo.com
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Association between Sleep Quality and Intake of Macronutrients and Micronutrients in Adolescents
|
|
|
|
|
Authors
|
Javadi Maryam ,Alimoradi Foad ,Avani Anita ,Jalilolghadr Shabnam
|
|
Abstract
|
Background and purpose: Sleep plays a major role in maintaining health and improving academic performance and behavior in adolescents. Studies on the relationship between diet and sleep quality are not consistent. The aim of this study was to investigate the association between sleep quality and consumption of macronutrients and micronutrients in adolescents.Materials and methods: A crosssectional study was conducted in 319 individuals (1018 years of age) selected by multistage random cluster sampling in Minoodar district, Qazvin, Iran 20102011. Dietary pattern was assessed using food frequency questionnaire (FFQ) and information on food intake was obtained using Nutrition 4, Version 3.5.2. Sleep quality was assessed by BEARS questionnaire. Data analysis was performed applying Ttest.Results: The research population included 162 (50.8%) females. The mean age of the participants was 15 plusmn;2.43 years. Amon the cases studied 302 were found with lowquality sleep. There was no significant relationship between sleep quality and calorie, and intake of micronutrients and macronutrient (P>0.05). The mean intake of omega3 fatty acids in subjects with goodquality sleep was higher than that in the subjects with lowquality sleep (P le;0.05).Conclusion: Appropriate intake of omega3 fatty acid was associated with highquality sleep. There was no relationship between sleep quality and consumption of micronutrients and macronutrients.
|
|
Keywords
|
proteins ,fats ,carbohydrates ,vitamins ,micronutrients ,sleep
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|