تاثیر درمان« کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی » بر اضطراب، افسردگی، دشواری تنظیم هیجان و شدت اعتیاد به غذا در افراد چاق: یک کارآزمایی بالینی تصادفی شده

 سابقه و هدف: بسیاری از افراد چاق علائم روانشناختی متعدد از قبیل اضطراب، افسردگی، مشکلات تنظیم هیجان و... دارند، اعتیاد به غذا نیز از دیگر مشکلات روانشناختی مرتبط با چاقی است. این مطالعه با هدف بررسی تاثیر درمان کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی (mbsr) بر متغیرهای اضطراب، افسردگی، دشواری در تنظیم هیجان و اعتیاد به غذا در افراد چاق، برای اولین بار، انجام پذیرفت.مواد و روش‌ها: در این مطالعه کارآزمایی بالینی، از بین زنان چاق مراجعه‌کننده به مراکز سلامت شهری شهرستان کاشان در سال 1398، از 40 نفر به‌صورت هدفمند و در دسترس نمونه‌گیری شد و سپس به‌طور تصادفی در دو گروه مداخله mbsr (20 نفر) و گروه کنترل (20 نفر) جلسات آموزشی بدون محتوای درمانی جای گرفتند. مداخله mbsr طبق پروتکل (کابات زین) طی 8 جلسه 90 دقیقه‌ای هفتگی اجرا شد. نمونه‌ها در سه مرحله پیش‌آزمون، پس آزمون و پیگیری سه ماهه به‌وسیله پرسشنامه‌های اضطراب، استرس، افسردگی (dass-21) و دشواری در تنظیم هیجان (ders) و مقیاس اعتیاد به غذا (yfas) ارزیابی شدند. داده‌ها با استفاده از آزمون تحلیل واریانس با اندازه‌گیری مکرر در نرم‌افزار spss16 آنالیز شدند.یافته‌ها: درمان mbsr باعث کاهش معنی دار میزان اضطراب (p<0.01), افسردگی (p<0.000), دشواری در تنظیم هیجان (p=0.02),و شدت اعتیاد به غذا(p=0.003),نسبت به گروه کنترل در مرحله پس‌آزمون، شده است. البته این کاهش در مرحله پیگیری در متغیرهای اضطراب، افسردگی و اعتیاد به غذا معنی دار، اما کاهش متغیر تنظیم هیجان، نسبت به گروه کنترل معنی‌دار نبود (p>0.05).استنتاج: به نظر می‌رسد مداخله روانشناختی mbsr را می‌توان به عنوان بخشی از مراقبت‌های درمانی جامع برای افراد چاق لحاظ نمود. 

effect of mindfulness-based stress management therapy on emotion regulation, anxiety, depression, and food addiction in obese people: a randomized clinical trial

background and purpose: many obese people have different psychological symptoms such as anxiety, depression, emotional regulation problems, etc., food addiction is also another psychological problem associated with obesity. in this research, for the first time, we investigated the effect of mindfulness-based stress reduction (mbsr) treatment on anxiety, depression, difficulty in emotional regulation, and food addiction in obese people.materials and methods: in this clinical trial, 40 obese women were selected from urban health centers in kashan, 2018. they were recruited using purposive convenience sampling. they were then randomly divided into an intervention group (mbsr, n=20) or a control group (educational session without any treatment, n=20). the mbsr was implemented according to the kabat ziin protocol during weekly sessions of 90-minute for eight weeks. the participants were evaluated at pre-test, post-test and three-month follow-up using the anxiety, stress, depression scale (dass-21), difficulty in emotion regulation scale (ders), and the yale food addiction scale (yfas). data analysis was performed applying repeated measures anova in spss16.results: the intervention group was found with a significant reduction in the levels ofanxiety (p<0.01), depression (p<0.000), difficulty in emotional regulation (p=0.02), and severity of food addiction (p=0.003) compared to the control group at post-test. at follow-up, we observed significant reduction in the levels of anxiety, depression, and food addiction (p=0.003), but emotion regulation did not show a significant reduction compared to the control group (p>0.05).conclusion: mindfulness-based stress reduction treatment could be considered as a part of comprehensive medical care for obese people.(clinical trials registry number: irct20190804044436n1)