اثربخشی ذهن‌آگاهی بر استرس ادراک‌شده و کنترل فشارخوندر بیماران دیابتی نوع‌2

سابقه و هدف: ذهن آگاهی به منظور کاهش استرس و فشار خون در افراد مبتلا به بیماری های مزمن به کار می رود. هدف این مطالعه بررسی اثربخشی ذهن آگاهی بر استرس ادراک شده و کنترل فشارخون در بیماران دیابتی شهرستان ساری بوده است.مواد و روش ها: مطالعه حاضر کارآزمایی بالینی با گروه کنترل است که بر روی50 نفر از بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 در کلینیک غدد طوبی شهرستان ساری انجام شد. برنامه آموزشی شامل 10 جلسه هفتگی بوده است. میزان استرس ادراک شده شرکت کننده ها با استفاده از پرسش نامه استرس ادراک شده کوهن قبل و بعد از شروع درمان بررسی شد. فشار خون شرکت کننده ها نیز قبل و انتهای مداخله اندازه گیری و ثبت شد.یافته ها: استرس ادراک شده گروه آزمایش در پس آزمون (1.55 ±11.60) نسبت به پیش آزمون (1.84 ±13.96) کاهش معنی داری داشته است (r=0.293, p= 0.001). اما میانگین نمرات گروه کنترل تفاوت معنی داری نداشته است (0.619=p). میانگین فشار خون گروه آزمایش کاهش معنی داری داشته است (r= 0.183, p= 0.001) در صورتی که میانگین فشارخون (0.409=p) گروه کنترل تغییر معنی داری نداشته، اما میانگین آن در گروه آزمایش (0.89 ±10.72) نسبت به مرحله پیش آزمون (2.04 ±13.08) به طور معنی داری کاهش داشت (r=0.293,p=0.001).استنتاج: کاهش در نمره استرس و سطوح فشار خون در اثر آموزش های ذهن آگاهی به وجود آمده است.