اثر تمرینات بادی پامپ و مصرف مکمل زنجبیل بر سطوح سرمی لپتین دختران دارای اضافه وزن

سابقه وهدف: ﻟﭙﺘﯿﻦ ﺷﺎﺧﺺ ﻣﻬﻤﯽ در ﺗﻨﻈﯿﻢ اﻧﺮژی وﻣﺘﺎﺑﻮﻟﯿﺴﻢ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺮ وزن ﺑﺪن ﻧﯿﺰ ﻣﻮﺛﺮﻣﯽﺑﺎﺷﺪ. تاکنون تحقیقات کمی در مورد تاثیر تمرینات بادی پامپ بر کاهش وزن و سطوح لپتین صورت گرفته است. هدف از انجام این پژوهش این بود که آیا تمرینات بادی پامپ می تواند سطوح لپتین و وزن را در دختران غیر فعال را تغییر دهد؟ همچنین آیا مصرف مکمل زنجبیل می تواند سطوح لپتین و وزن را در دختران غیر فعال را تغییر دهد؟مواد و روش ها: در این پژوهش تجربی تعداد 48 دختر دانشجوی غیر فعال دانشگاه اصفهان با شاخص توده بدن (83/± 28) و سن (24/± 23) در این پژوهش شرکت کردند. سپس، آزمودنی ها به 5 گروه تمرین، تمرین و مکمل، مکمل، کنترل و دارو نما تقسیم شدند. آزمودنی ها سه روز در هفته در تمرینات بادی پامپ با شدت متوسط شرکت و گروه مکمل نیز روزانه 3 عدد کپسول حاوی 250 میلی گرم زنجبیل در سه نوبت مصرف نمودند. برای تحلیل داده ها از آزمون تحلیل واریانس استفاده شد.یافته ها: لپتین و شاخص توده بدن در گروه های تمرین و تمرین و مکمل نسبت به پیش آزمون تفاوت معنی دار بود (0.003p= , 5.23=, t0.001p= , 10.33= t). علاوه بر این سطوح لپتین در گروه تمرین و مکمل نسبت به گروه تمرین به تنهایی کاهش بیشتری یافت (002 /0p= , 13.11=f).نتیجه گیری: به نظر می رسد که ترکیب تمرین بادی پامپ و دریافت مکمل زنجبیل موجب کاهش وزن و سطوح لپتین می شود.

Effect of Body Pump Training and Ginger Supplementation on Leptin in overweight girls

Background and Aim: leptin is proposed to be an important factor in energy balance and metabolism to influence body weight. So far, little research has been done on the effect of bodypumping exercises on weight loss and leptin levels. The purpose of this study was to determine whether bodypumping exercises can alter leptin levels and weight in inactive girls. Also, can ginger supplementation alter leptin levels and weight in inactive girls?Materials and Methods: In this experimental study 48 collegiate inactive students of University of Isfahan, (BMI =28 ± 0.83, and age=23.4 ± 0.24 years) participated in this study. Subject divided into 5 groups: Training, Training & Supplements, Supplementation, Control, and Placebo. The subjects participated in moderate intensity Body Pump training three times per week and supplementary groups received 3 capsules containing 250 mg ginger, three times per day. For data analysis, ANOVA was used. Results: Results showed a significant decrease in leptin levels and body mass index in the exercise and supplement groups compared to the pretest (p=0.003, t=5.23, p=0.001, t=10.33). In addition, leptin levels in the exercise and supplement groups decreased significantly more than the exercise group alone (p=0.002, F=13.11).Conclusion: It seems Body Pump Training combined with ginger supplementation leads to changes in weight loss and leptin levels.