تاثیر هشت هفته تمرین هوازی در آب و خشکی بر لپتین، رزیستین و مقاومت به انسولین در زنان چاق

سابقه وهدف: مشخص شده است که تمرین های منظم ورزشی سبب بهبود مارکرهای زیستی وابسته به دیابت می شود. با این حال برای برخی گروه ها تمری نهاییکه نیاز به تحمل وزن دارند، دشوار است. بنابراین هدف از پژوهش حاضر، مقایسه تاثیر هشت هفته تمرین هوازی در آب و خشکی بر سطوح لپتین، رزیستین ومقاومت به انسولین در زنان چاق بود.مواد و روش ها: در این مطالعه کارآزمایی بالینی تصادفی، 30 زن چاق به طور تصادفی در گروه های تمرین در خشکی، تمرین در آب و کنترل )هر گروه 10نفر( قرار گرفتند. مداخلات به مدت هشت هفته اعمال شد. 24 ساعت قبل و 48 ساعت بعد از مداخلات، نمونه خونی از آزمودنیها جمع آوری و سطوح گلوکز،انسولین، لپتین، رزیستین و مقاومت به انسولین اندازه گیری شد و برای تحلیل داده ها از آزمون آماری تحلیل واریانس آمیخته استفاده شد.یافته ها: نتایج نشان داد که هشت هفته تمرین در آب و خشکی به کاهش معنادار انسولین ( 003 / p=0 )، گلوکز( 001 / p=0 )، مقاومت به انسولین ( 001 / p=0 ) ولپتین ( 001 / p=0 ) زنان چاق منجر شد اما تغییر معناداری در رزیستین ایجاد نکرد. همچنین وزن، bmi و درصد چربی شرکت کنندگان به طور معناداری در گرو ههایتمرین کاهش یافت ( 001 / p=0 ). تفاوت معناداری بین دو نوع تمرین در آب و خشکی مشاهده نشد.نتیج هگیری: به نظر میرسد تمرین های در آب همان آثارتمرین های در خشکی را در زمینه کاهش لپتین و مقاومت به انسولین زنان چاق ایجاد میکند؛ بنابراینافرادی که به دلیل آسیب های مفصلی یا توصیه متخصصان ارتوپدی تحمل فشار وزن هنگام تمرین های در خشکی را ندارند؛ م یتوانند از فواید تمرین های در آببرای بهبود شاخص های وابسته به دیابت بهرمند شوند.

Effect of Eight Weeks of Aerobic Aquatic and Land Exercise Training on Leptin, Resistin, and Insulin Resistance in Obese Women

Background: Regular exercise has been shown to improve diabetesrelated biological markers. However, forsome groups, exercises that require weight bearing are difficult. Therefore, the purpose of the present studywas to compare the effect of eight weeks of aerobic aquatic and land exercise training on leptin, resistin, andinsulin resistance in obese women.Materials and Methods: In the present randomized clinical trial, 30 obese women were randomly assignedto aquatic exercise, land exercise, and control groups (n=10) and 24 hours before and 48 hours after theintervention, blood samples were collected and glucose, insulin, leptin, resistin, and insulin resistance levelswere measured. For statistical analysis, mixed analysis of variance was used.Results: The results showed that eight weeks of aerobic aquatic or land exercise training resulted in significantdecrease in insulin (P = 0.003), glucose (P = 0.001), insulin resistance (P = 0.001), and leptin (P = 0.001)in obese women, but not in resistin. Weight, BMI, and fat percentage of participants significantly decreasedin training groups (P = 0.001). There was no significant difference between the two types of exercises.Conclusion: The aquatic exercises appear to have the same effects as land exercises in reducing leptinand insulin resistance in obese women. Therefore, people who do not tolerate weight bearing during landexercises due to joint injuries or recommendations from orthopedic practitioners can benefit from aquaticexercises to improve diabetesrelated indices.