بررسی تاثیر فعالیت باغبانی بر روی علائم افسردگی خفیف تا متوسط: یک کار‌آزمایی کنترل‌شده‌ تصادفی

اهداف این مطالعه با هدف ارزیابی اثربخشی شرکت در فعالیت باغبانی بر تغییرات شدت علائم افسردگی در افراد دچار علائم افسردگی خفیف تا متوسط طراحی شد. مواد و روش ها در این کارآزمایی کنترل شده تصادفی 102 نفر که واجد معیارهای ورود به مطالعه بودند به صورت تصادفی به 2 گروه آزمایش (51 نفر) و کنترل ( 51 نفر) تقسیم شدند. هر 2 گروه کاربرگ آموزشی درمان افسردگی شامل فعال سازی رفتار، جدول فعالیت های روزانه، دستورالعمل بازآموزی تنفس و دستورالعمل آرام سازی را دریافت کردند و افراد گروه آزمایش علاوه برآن در برنامه فعالیت باغبانی شامل گلکاری و سبزی کاری در فضای بسته گلخانه به صورت 3 ساعت در هفته بهمدت 6 هفته شرکت کردند. هر 2 گروه پیش از شروع مطالعه و سپس در پایان مداخله و 4 هفته پس از اتمام مداخله، با پرسشنامه افسردگی بک، ویرایش دوم ارزیابی شدند. داده ها به روش تحلیل واریانس تجزیه وتحلیل شدند. یافته ها نتایج تجزیه وتحلیل داده ها نشان داد شدت علائم افسردگی در گروه آزمایش نسبت به گروه کنترل در پایان مداخله به میزان 68.5 نمره 001.0=p و در پیگیری 4 هفته پس از پایان مداخله به میزان 32.2 نمره p=016.0 به شکل معناداری کاهش یافته است.نتیجه گیری نتایج مطالعه موید آن است که فعالیت باغبانی میتواند بر کاهش شدت علائم افسردگی موثر باشد.

effects of horticultural activities on mild to moderate depression symptoms: a randomized controlled trial

objectives this study was designed to evaluate the effect of participating in horticultural activities on changes in the severity of depression symptoms in adults with mild-to-moderate depression symptoms.methods in this non-blinded, randomized controlled trial, 102 eligible participants were assigned randomly to the experimental and control groups (51 members each). the inclusion criteria were as follows: age of 18 years or more, mild-to-moderate depression symptoms, and willingness to participate in the study. however, the exclusion criteria were physical or mental diseases limiting horticultural activities and using antidepressants. both groups received educational worksheets, including behavioral activation, daily activity schedules, breathing training, and relaxation instructions. moreover, the experimental group participated in weekly three-hour horticultural program sessions for six weeks. the severity of depression symptoms was then appraised at baseline, at the end of the intervention, and four weeks after the end of the intervention through the beck depression inventory-ii (bdi-ii). the repeated-measures anova was used for data analysis.results the results revealed that the mean bdi-ii scores in the horticultural group declined by 5.68 (p=0.001) and 2.32 (p=0.016) points more than the control group at the end of the intervention and four weeks later, respectively.conclusion this study indicated that horticultural activity might mitigate the severity of depression symptoms.