تغییرات آمینوترانسفرازهای کبدی و شاخص مقاومت به انسولین بدنبال 10 هفته تمرین تناوبی شدید و مصرف چای سبز در زنان جوان دارای اضافه وزن

مقدمه وجود ترکیبات کاتچین ها در چای سبز از التهاب کبدی جلوگیری می.کند هدف مطالعه حاضر، بررسی تاثیر زنان دارای اضافه وزن بود به طور تصادفی به سه گروه مساوی تقسیم شدند. گروه تمرین به مدت 10 هفته به اجرای تمرینات تناوبی شدید با شدت 90% ضربان قلب بیشینه پرداختند گروه مکمل روزانه سه عدد قرص 500 میلی گرمی چای سبز مصرف کردند گروه ترکیب تمرین و مکمل نیز هر دو مداخله را اجرا کردند خونگیری از آزمودنیها قبل و بعد از مداخله در حالت ناشتایی انجام شد. دادهها با استفاده از نرم افزار آماری spss (ویرایش (19) ا و آزمونهای آنالیز واریانس دوراهه و آزمون تعقیبی توکی در سطح معنی داری 0/05 تحلیل شد. نتایج پس از 10 هفته تمرین و مصرف چای سبز، سطوح ، ast alt، گلوکز وزن و درصد چربی در هر سه گروه کاهش معنادار یافت (0/05p). نتیجه گیری 10 هفته تمرین ،hiit مصرف چای سبز و ترکیب این دو با یکدیگر از طریق کاهش آنزیم های کبدی و نشانگرهای مقاومت به انسولین میتواند احتمالاً در کاهش التهاب کبدی موثر باشد.

changes in hepatic aminotransferases and insulin resistance index after 10 weeks of intense exercise and green tea consumption in overweight young women

introduction:the aim of this study was to investigate the effect of 10 weeks of intense exercise and green tea consumption on liver enzymes and insulin resistance index in overweight women. materials and methods: in this study, 30 overweight women were purposefully selected and randomly divided into three equal groups. the exercise group performed intense intermittent exercise for 10 weeks and the supplement group consumed 1 milligram of green tea daily. the exercise and supplementation group performed both interventions. blood samples were taken before and after the intervention in the fasting state. data were analyzed using spss software (version 19) and two-way anova and tukey post hoc tests at the significant level of 0.05. results: after 10 weeks of supplementation, levels of alt, ast, glucose, weight and fat percentage in all three groups were significantly decreased compared to pre-test (p≤0.05); also, insulin levels (p = 0.01) and insulin resistance (p = 0.01) decreased in exercise-green tea and exercise-placebo groups. the mean changes in alt, ast, glucose, insulin, insulin resistance, weight and fat percentage in the green-tea group were significantly higher than the other two groups (p≤0.05). conclusion: 10 weeks of intense intermittent exercise, consumption of green tea, and combination of these two by reducing liver enzymes, especially insulin resistance, may be effective in reducing liver inflammation.