تاثیر توام تمرین طناب زنی و مصرف مکمل زیره سبز بر شاخص‎های تن سنجی، ترکیب بدن، متابولیک، آنتی اکسیدانی و التهابی در مردان مبتلا به اضافه وزن: یک کارآزمایی بالینی کنترل شده تصادفی

مقدمه امروزه اضافه‌وزن و اختلالات متابولیکی همراه آن به یکی از نگرانی های مهم حوزه سلامتی تبدیل‌شده است. هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر تمرین طناب زنی و مصرف مکمل زیره سبز بر شاخص های تن‌سنجی، ترکیب بدن، متابولیک، آنتی‌اکسیدانی و التهابی در مردان مبتلا به‌اضافه وزن  بود. روش کار در این مطالعه کار آزمایی بالینی،40 مرد  جوان دارای اضافه‌وزن انتخاب و تصادفی به چهار گروه کنترل، تمرین، مکمل و ترکیبی تقسیم شدند. برنامه گروه های تمرین شامل هشت هفته تمرین طناب زنی منتخب بود. گروه مکمل و ترکیبی، روزانه 2 عدد قرص 25 میلی‌گرمی زیره سبز مصرف می کردند. خون‌گیری قبل و بعد از هشت هفته به دنبال 12-10 ساعت ناشتایی شبانه انجام شد. نتایج نتایج نشان داد پس از 8 هفته بین مقادیر وزن بدن تمام گروه‌ها با گروه کنترل اختلاف معناداری وجود دارد (0.05≤p). همچنین بین مقادیر چربی بدن، bmi، لپتین و crp گروه های تمرین و ترکیبی اختلاف معناداری با گروه کنترل مشاهده شد. که این اختلاف در مقادیر tac  تنها در گروه های مکمل و ترکیبی بارز بود (0.05≤p).   نتیجه گیری با توجه به یافته های پژوهش حاضر، طناب زنی و مصرف زیره سبز با کاهش میزان لپتین و عوامل التهابی و افزایش ظرفیت آنتی‌اکسیدانی تام، نقش مهمی در تنظیم وزن بدن مردان دارای اضافه‌وزن ایفا می کند. اگرچه به نظر می‎رسد؛ تمرینات طناب زنی و زیره سبز هرکدام به‌طور مستقل تاثیرات قابل‌توجهی از خود نشان می‎دهند.