بررسی کیفیت خواب و روش ‌های مقابله با اختلالات خواب در سالمندان شهر یزد در سال 1395

مقدمه: خواب بر روی سلامت جسمی و روانی تاثیر می گذارد. با افزایش سن، تغییرات عمده در الگو و ساختار خواب ایجاد می شود که موجب اختلالات خواب و شکایات مکرر ناشی از آن می شود. هدف از این مطالعه تعیین کیفیت خواب و روش های مقابله با اختلالات خواب در سالمندان شهر یزد است.روش بررسی: در این مطالعه مقطعی تحلیلی تعداد 200 سالمند 60 سال و بالاتر به صورت تصادفی خوشه ای از مراکز بهداشتی شهر یزد وارد این مطالعه شدند. ابزار گردآوری داده ها در این پژوهش شامل پرسشنامه دموگرافیک، پرسشنامه شاخص کیفیت خواب پیتزبورگ و پرسشنامه روش مقابله با اختلالات خواب بودند که با مصاحبه با سالمند تکمیل شدند. اطلاعات پس از جمع آوری با نرم افزار spss و آمار توصیفی و آزمون کای دو، تی مستقل و آنوا تجزیه و تحلیل شد.نتایج: میانگین سنی سالمندان مورد مطالعه 6/6 ±9/67 سال بود. 5/50 درصد سالمندان زن، 5/23 درصد بی سواد و 69 درصد متاهل بودند. میانگین نمره کیفیت خواب سالمندان 16/3 ±76/7 بود. کیفیت خواب با تاهل (006/0 =p)، تحصیلات (001/0 =p)، بیماری های مزمن (043/0 = p)، اشتغال (029/0 =p) و وضعیت اقتصادی (001/0 =p) رابطه معنی داری داشت. بیشترین روش های مقابله با اختلالات خواب، بهداشت خواب (5/70 درصد) و روش های شناختی (4/63 درصد) بودند. 6/28 درصد نیز از روش هایی دارویی استفاده می کردند.نتیجه گیری: با توجه به نتایج این مطالعه، کیفیت خواب سالمندان شهر یزد نامطلوب است. کیفیت خواب با وضعیت تاهل، سطح تحصیلات، وضعیت اقتصادی و بیماری های مزمن در ارتباط بود. بیشترین روش مقابله با اختلالات خواب مورد استفاده در سالمندان مورد مطالعه، بهداشت خواب بود.