تاثیر هشت هفته تمرین هوازی و رژیم غذایی کاهش وزن بر سطح فولیستاتین سرم زنان غیرفعال میانسال

مقدمه: فولیستاتین با نقشی که در تنظیم سنتز بافت چربی ایفا می‌نماید، می‌تواند مانع از افزایش حجم سلول‌های چربی در بدن شود. هدف از این مطالعه بررسی تاثیر تمرین هوازی و رژیم‌های کاهش وزن بر سطح فولیستاتین سرم در زنان می‌باشد.روش بررسی: 39 زن با میانگین سنی 6/3±43/39 سال به طور تصادفی به چهار گروه تجربی تمرین هوازی(10نفر)، رژیم کاهش وزن پلکانی(10نفر)، تمرین هوازی و رژیم پلکانی(10نفر) و رژیم کاهش وزن کم کالری(9 نفر) تقسیم شدند. در طول هشت هفته، گروه تمرین هوازی با سه روز تمرین در هفته، گروه رژیم پلکانی با کاهش کالری دریافتی از 20 تا 40%(بصورت پلکانی)، گروه تمرین و رژیم پلکانی با سه روز در هفته تمرین هوازی به همراه رژیم پلکانی و گروه رژیم کم کالری با کاهش 40% و یکنواخت کالری برنامه را اجرا نمودند. قبل و بعد از برنامه، متغیر‌های تحقیق اندازه‌گیری و از طریق آزمون تی همبسته، تحلیل واریانس یک‌طرفه و آزمون‌های تعقیبی توکی تجزیه و تحلیل شدند.یافته‌ها: سطوح سرمی فولیستاتین در گروه‌های تمرین هوازی(18/0±67/1،17/0±86/1)، رژیم پلکانی(21/0±5/1، 17/0±6/1) و تمرین + رژیم پلکانی(17/0±55/1، 15/0±7/1) به ترتیب افزایش (05/0>p) و در گروه کم‌کالری، (16/0±47/1، 11/0±36/1) به طور معنی‌داری کاهش یافت(05/0>p). نتیجه‌گیری: روش کاهش وزن تمرین هوازی به همراه رژیم پلکانی با افزایش میزان فولیستاتین سرم و تحریک فرآیند کاتابولیک توده چربی بدن موجب کاهش وزن مناسب و در عین حال موجب عدم تحلیل توده بدون چربی بدن می‌گردد.