مقایسه تاثیر تمرین هوازی و مقاومتی بر نیم رخ آپولیپوپروتئین و لیپوپروتئین بانوان دارای اضافه وزن

مقدمه: اولین پیامد زندگی با فعالیت بدنی کم، اضافه وزن است که به مرور زمان با شروع و گسترش بیماری‌های قلبی عروقی همراه می‌شود. با توجه به اهمیت apo i-a در روند انتقال معکوس کلسترول و تشکیل ذرات hdl هدف محققان در این پژوهش مقایسه اثر برنامه هوازی و مقاومتی بر مقادیر apo i-a در بانوان دارای اضافه وزن می‌باشد.روش بررسی: طی یک فراخوان 24 زن دارای اضافه وزن انتخاب و به طور تصادفی به سه گروه هشت نفره هوازی، مقاومتی و کنترل تقسیم شدند. گروه تمرین هوازی به مدت 2 ماه و سه جلسه در هفته تمرینات هوازی را انجام دادند و گروه مقاومتی به همین شیوه زمانی به اجرای تمرینات مقاومتی پرداختند. گروه کنترل در این مدت بدون تمرین بودند. قبل و 48 ساعت بعد از اجرای برنامه دو ماهه از تمام آزمودنی‌ها در شرایط یکسان خونگیری به عمل آمد. درصد چربی، hdl، ldl و apo i-a اندازه‌گیری شد. داده‌ها با استفاده از روش آنووا یک طرفه با عامل بین گروهی و نرم‌افزار آماری spss نسخه 16 تجزیه و تحلیل شدند. نتایج: در نتیجه دو ماه تمرین هوازی مقادیر درصد چربی و ldl در مقایسه با گروه کنترل کاهش معنی‌دار (به ترتیب 00092/0p= و 00056/0p=) و مقادیر hdl و apo i-a افزایش معنی‌دار داشت (به ترتیب 0022/0p= و 00391/0p=). همچنین به واسطه دو ماه تمرینات مقاومتی دایره‌ای مقادیر درصد چربی و ldl کاهش معنی‌دار (به ترتیب 00238/0p= و 00066/0p=) و مقادیر hdl و apo i-a افزایش معنی‌دار داشت (به ترتیب 0254/0p= و 00519/0p=). نتیجه‌گیری: بانوان دارای اضافه وزن فارغ از نوع تمرین می‌توانند با شرکت در فعالیت‌های منظم ورزشی علاوه بر کاهش وزن از سودمندی‌های آن بر سطوح آپولیپوپروتئینی و انتقال معکوس کلسترول و همچنین پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی بهره جویند.