تاثیر تمرینات توانبخشی بر مکانیک حرکات انتقالی در افراد سالمند: یک مطالعه مروری سیستماتیک

مقدمه: موج جمعیتی در حال حرکت به‌سوی سالمندی است. در این دوره انسان با مشکلات فراوانی روبه‌رو می‌شود که می‌تواند کیفیت زندگی، استقلال و بیومکانیک حرکات انتقالی شخص را تهدید و دچار ضعف کند. بنابراین انجام فعالیت‌هایی که موجب پیشگیری و بهبود این مشکلات می‌شود، ضروری به‌نظر می‌رسد. لذا هدف از مطالعه حاضر مروری بر تاثیر تمرینات توانبخشی بر مکانیک حرکات انتقالی در افراد سالمند بود.روش بررسی: مطالعه حاضر از نوع مروری سیستماتیک بود. جستجوی مقالات به زبان فارسی و لاتین از ابتدای ماه دسامبر سال 2020 تا ابتدای ماه می 2024 صورت گرفت. برای استخراج مقالات از کلیدواژه‌های تمرینات ورزشی، تمرینات توانبخشی، تمرینات اصلاحی، سالمندان، تعادل، سرعت راه‌رفتن و حرکات انتقالی استفاده شد. در این مطالعه تاثیر انواع تمرینات توانبخشی بر مکانیک حرکات انتقالی افراد سالمند بررسی شد. برای بررسی مطالعه‌های صورت ‌گرفته از پایگاه‌های تخصصی magiran، sid, scopus، pubmed، isc، wos و موتور جستجو google scholar استفاده گردید. در مرحله اول 74 مقاله مرتبط با این موضوع انتخاب شد و در نهایت 21 عنوان مقاله (تمام متن)، بر اساس معیار ورود و خروج که مرتبط با انواع تمرینات توانبخشی برای سالمندان بود مورد تحلیل و بررسی قرار گرفت.نتایج: نتایج نشان داد که انواع تمرینات ورزشی با رویکرد توانبخشی می‌ تواند بهبود موثری بر کاهش اوج نیروهای عکس ‌العمل زمین طی حرکات انتقالی داشته باشد. هم‌چنین نتایج در حوزه تمرینات عصبی- عضلانی نشان ‌دهنده اثرگذاری آن بر بهبود شاخص تعادل بود. از طرفی نتایج تمرینات مقاومتی نشان دهنده بهبود تعادل ایستا، پویا و کاهش خطر سقوط در سالمندان بود. نتیجه‌گیری: به نظر می رسد که انجام طولانی‌مدت تمرینات ترکیبی که در آن دو یا چند تمرین توانبخشی با یک‌دیگر ترکیب شده‌اند اثرات سودمندتری داشته‌ باشد با این‌‌حال به تحقیقات بیشتری برای تعیین بهترین نوع و شدت تمرین برای بهبود مکانیک حرکات انتقالی در سالمندان موردنیاز است.

effects of rehabilitation exercises on the mechanics of transitional movements in the elderly: a systematic review

introduction: the elderly population faces numerous challenges threatening their quality of life, autonomy, and mobility. therefore, it is essential to implement activities that address and enhance these issues. this study aimed to examine the effects of rehabilitation exercises on the mechanics of transitional movements among the elderly.methods: the present study was a systematic review. articles in persian and english were searched from december 2020 to may 2024. the study examined the effects of various rehabilitation exercises on the biomechanics of transfer movements in elderly individuals. specialized databases, including magiran sid, scopus، pubmed، isc، wos, and google scholar were utilized for the review. initially, 74 relevant articles were selected, and ultimately, 21 articles related to different types of rehabilitation exercises for the elderly were analyzed based on inclusion and exclusion criteria.results: the results showed that a variety of rehabilitation exercises can effectively enhance the reduction of peak ground reaction forces during transitional movements. additionally, it was observed neuromuscular exercises improved the balance index. conversely, resistance exercises improved both static and dynamic balance and reduced the risk of falling among the elderly.conclusion: prolonged participation in combined exercises, which merge two or more rehabilitation exercises, might yield more beneficial results. however, further research is needed to determine the best type and intensity of exercise for improving the biomechanics of transfer movements in the elderly.