مقایسه تاثیر الگوهای تمرینی مقاومتی، شنا و ترکیبی بر تراکم استخوان در رت‌های ماده استئوپروتیک

مقدمه: هدف پژوهش، مقایسه تاثیر الگوهای تمرینی مقاومتی، شنا و ترکیبی بر تراکم ماده معدنی مهره l5 در رت‌های ماده استئوپروتیک بود.روش بررسی: در این پژوهش تجربی، 36 سر رت ماده ویستار با وزن 190-170 گرم به‌عنوان نمونه انتخاب و جهت تایید القای استئوپروسیس، 12 رت به‌صورت تصادفی، به دو گروه سالم و تزریق الکل (6 سر رت) تقسیم شدند. القای استئوپروسیس با تزریق 3 هفته‌ای صفاقی محلول اتانول و سالین انجام شد. 24 سر رت، به‌صورت تصادفی به 4 گروه ( 6 سر رت)، 1.تمرین مقاومتی، 2.تمرین شنا، 3.تمرین ترکیبی 4.کنترل تقسیم شدند. تمرین شنا (90 دقیقه در روز، 5 روز هفته طی 12 هفته) و پروتکل مقاومتی (5 روز هفته در 12 هفته، هر جلسه 8 ست با 12-8 تکرار بالارفتن از نردبان) و گروه ترکیبی، تمرین مقاومتی را در 4 ست با 12-8 تکرار بالارفتن از نردبان و تمرین شنا را با نصف مدت گروه شنا، انجام دادند. پایان 12 هفته، برداشت نمونه‌ها از ستون مهره‌ها انجام و جهت ارزیابی تراکم l5 از دستگاه دگزا استفاده شد. داده‌ها با آزمون تی‌مستقل، واریانس یک‌راهه و توکی در سطح معنی‌داری کمتر از 0/05 در spss-16 تحلیل شدند (0/05>p).نتایج: در مقایسه درون‌گروهی، تمرین مقاومتی و تمرین ترکیبی باعث افزایش معنی‌داری تراکم l5 شدند (0/00=p). در بررسی بین‌گروهی، تراکم l5 گروه ترکیبی افزایش معنی‌داری با گروه تمرین و کنترل نشان داد (0/00=p). گروه مقاومتی افزایش معنی‌داری را در این متغیر با گروه شنا و کنترل نشان داد (0/00=p). نتیجه‌گیری: تمرین ترکیبی به‌عنوان یک روش درمانی می‌تواند سبب افزایش تراکم استخوان شود؛ لذا به‌عنوان یک راهکار موثر در بهبود استئوپروسیس است.   

comparison of the effect of resistance, swimming, and combination training patterns on bone density in female osteoporotic rats

introduction: the aim of the study was to compare the effects of resistance, swimming, and combined training patterns on l5 vertebral mineral density in osteoporotic rats.methods: in this experimental study, 36 female wistar rats, each weighing between 170-190 grams, were selected as samples. to verify the induction of osteoporosis, 12 rats were randomly divided into two groups: healthy and alcohol-injected (6 rats). osteoporosis induction was induced through intraperitoneal injection of a saline solution combined with ethanol over a period of 3 weeks. 24 rats were randomly divided into 4 groups (6 rats): 1. resistance training, 2. swimming training, 3. combined training, and 4. control. swimming training (90 minutes per day, 5 days in 12 weeks) and resistance protocol (5 days in 12 weeks, each session 8 sets with 8-12 repetitions of climbing the ladder) and the combined group performed resistance training in 4 sets with 8-12 repetitions of climbing the ladder and swimming training with half the duration of the swimming group. after 12 weeks, samples were collected from the spine and the density of l5 was evaluated using a dexa machine. data were analyzed using independent t-test, one-way anova, and tukey’s test with a significance threshold of less than 0.05 in spss-16 (p<0.05).results: in the intragroup comparison, resistance training and combined training significantly increased l5 density (p=0.00). in the intergroup comparison, l5 density of the combined group showed a significant increase compared to the training and control groups (p=0.00). the resistance group showed a significant increase in this variable compared to the swimming and control groups (p=0.00).conclusion: using combined exercise as a therapeutic approach can increase bone density; therefore, it serves as an effective strategy for improving osteoporosis.