نومفهوم سازی شاخص خواب و بیداری منبعث از هرم ایجاد وحفظ سلامتی بارویکرد اسلامی

مقدمه: پژوهش حاضر با عنوان نومفهوم سازی شاخص خواب و بیداری منبعث ازهرم ایجاد و حفظ سلامتی با رویکرد اسلامی مبتنی بر مطالعات کتابخانه ای انجام گرفته است. در این پژوهش با بهره‌گیری از روش تحلیل محتوا سعی شده است سخن‌ها، پیام‌ها و مطالب مرتبط با موضوع اعم از آیات، احادیث و روایات و کلام بزرگان و غیره را با هدف جهت‌دهی الهی و اسلامی شاخص خواب و بیداری مورد بحث و بررسی قرار داد. به‌منظور ایجاد دریچه‌ای به روی محققان علاقه‌مندی که قصد دارند غنای ویژه‌ای به تحقیقات علمی خود با تمسک جویی به‌ دریای بیکران علوم اسلامی و معرفتی دهند نکات و ضروریات مغفوله امر مزبور که از مهم‌ترین ارکان ایجاد و حفظ سلامتی آحاد مردم می‌باشد؛ پرداخته شده است. نتایج حاصله حاکی از این است که باوجود توجهات دقیق و ظریف و کاملی که آیات و روایات و توصیه‌های بزرگان اسلامی هم در زمینه اهمیت و ضرورت پرداختن به امر خواب و بیداری به منظور ایجاد وحفظ سلامتی و هم راه کارهای علمی و دقیقی که به این منظور تبین داشته‌‌اند، باز، بخش اعظمی از این مطالب نزد غالب افراد مغفول مانده و روز به روز ما شاهد بیماری‌های جدید و صعب‌العلاج و نزول سطح کیفی و کمی عمر انسان‌ها می‌باشیم علی ایحال نتایج این تحقیق حاکی از این است که یافته‌های جدید علمی آن‌طور که بایسته و شایسته است به مسائلی در مقوله خواب و بیداری مانند: اوقات ممنوعه خوابیدن، محل‌های ممنوعه خوابیدن، روش صحیح خوابیدن، ساعات حساس و ضروری بیداری و تاثیر‌پذیری‌های روحی و جسمانی انسان از ماورا طبیعت دراین زمان‌ها و نیز آداب قبل از خواب، به هنگام بیدار شدن از خواب و نحوه صحیح برخواستن از بستر به منظور به حداقل رساندن افزایش ناگهانی فشار خون و ارتباط این مهم با خلق و خوی افراد و نیز میزان مناسب خواب و مجاز یا غیر‌مجاز بودن خواب روز و غیره پرداخته نشده است که دراین تحقیق با تمسک به دریای بیکران علوم الهی و اسلامی پاسخ بسیاری از پرسش‌های مورد نیاز افراد داده شده است.

Nomadicating the Index of Sleep and Wakefulness from the Pyramid Creating and Maintaining the Health of Islamic Islamism

Introduction: The present study entitled Nomadicating of the sleep and wakefulness index from the source of the creating and maintaining of the health of Islamic baring has been done using a qualitative analyticaldescriptive research method based on library studies. Unfortunately, the results indicated that despite the precise and expansive attention that the verses and recommendations of the great elites have emphasized on the importance of the wellbeing of the soul in the creating and maintaining of the health, and the scientific and practical solutions attributed to this, most of this material is neglected. Most people and every day diseases and clinical interventions are at the level of quality and life expectancy of human beings. However, the results of this study suggest that new scientific findings, as needed, should address issues related to sleep and behavior, including forbidden sleep time, places where prohibition of sleeping, proper sleep, sensitive hours, wakefulness, and effects of the mental and psychological state of people from the above mentioned nature in these situations, as well as the rituals before going to bed, waking up and recovering properly from the bed in order to minimize the sudden increase in blood pressure and its links with people's mood, the amount of sleep and the permission or unauthorized sleep during the day, etc. In this research, the answers of many people in this regard were provided.