تاثیر هشت هفته تمرینات اصلاحی جامع در آب، بر درد، دامنه‌حرکتی و استقامت فلکسورهای گردن، در مردان مبتلا به سندرم متقاطع فوقانی

مقدمه: سبک زندگی و استفاده مداوم از تکنولوژی های ارتباطی سبب شیوع سندرم متقاطع فوقانی شده است. هدف از این مطالعه، بررسی اثر هشت هفته تمرینات اصلاحی در آب بر درد، استقامت عضلانی و دامنه حرکتی اندام فوقانی مردان مبتلا بود.روش بررسی: در این مطالعه نیمه تجربی، پس از غربالگری، 30 دانشجوی دارای سندرم، به صورت هدفمند انتخاب و تصادفاً در گروه تجربی (14 نفر) و کنترل (16 نفر) قرار گرفتند. قبل و پس از مداخله، درد با مقیاس vas، دامنه حرکتی گردن و شانه، با زاویه سنج و استقامت عضلات گردن با تست استقامت عضلانی، اندازه گیری شدند. تحلیل داده ها با نرم افزار spss inc., chicago, il; version 18 در سطح معناداری 0.05 انجام شد. جهت مقایسه درون گروهی از آزمون t وابسته و جهت مقایسه اختلاف میانگین های بین گروهی از آزمون t مستقل استفاده گردید. نتایج: نتایج نشان داد، گروه تجربی در استقامت عضلات فلکسور گردنی (p<0.001)، دامنه حرکتی گردن (p<0.001)، و دامنه حرکتی شانه (p<0.001)، بهبودی معناداری داشته اند. هم چنین، مقایسه اختلاف میانگین های بین گروهی، در فاکتورهای استقامت عضلات فلکسور (p<0.001)، و دامنه حرکتی گردن (p<0.001)، کمربند شانه (p<0.001)، و درد گردن (p<0.001)، تفاوت معناداری را نشان داد. نتیجه گیری: بنابر نتایج مطالعه، احتمالاً استفاده از محیط آب به همراه پروتکل اصلاحی، می تواند در افزایش استقامت عضلانی، دامنه حرکتی وکاهش درد افراد مبتلا به سندرم متقاطع فوقانی، تاثیر مضاعفی بر جای بگذارد و به عنوان روشی موثر آن را به متخصصین توصیه نمود.

The Effect of Eight-Week Corrective Exercises Carried out in Water on Pain, Neck Flexors Endurance and Upper Extremity Range of Motion in Patient with Upper Crossed Syndrome

Introduction: Lifestyle and the constant use of communication technologies have led to the upper crossed syndrome. The purpose of this study was to investigate of the effect of comprehensive corrective exercises carried out in water on pain, neck flexors muscles endurance and neck and upper extremity Range of Motion (ROM) in the patients with upper crossed syndrome (UCS).Methods: In this semiexperimental study, after initial screening, 30 students with upper crossed syndrome were selected and assigned randomly into experimental (n=14) and control (n=16) groups. Before and after the intervention, measurements performed to measure the level of pain by VAS scale, neck and shoulder ROM by inclinometer and neck flexors endurance by deep neck flexors endurance test. To analyze the data, SPSS Inc., Chicago, IL; version 18 software was used. The significance level was 0.05. Paired sample ttest was used to compare the mean of the pretest to posttest and independent ttest was used to compare the differences between groups. Results: The experimental group had significant improvement for endurance of neck flexors (P< 0.0001), neck ROM (P< 0.0001), shoulder ROM (P< 0.0001) and neck pain (P< 0.0001). Moreover, the results showed that there were significant differences for endurance of neck flexors (P< 0.0001), neck ROM (P< 0.0001), shoulder ROM (P< 0.0001), and neck pain (P< 0.0001) between groups.Conclusion: According to the results, we can say using waterbased corrective exercises could have additional effect on increasing muscles endurance, upper extremity ROM and pain reduction in the patients with upper crossed syndrome, and could be as an effective method for the specialist.