مقایسه اثربخشی مدیتیشن و درمان فراشناختی بر کاهش اضطراب زنان باردار در سه ماهه آخربارداری‌

مقدمه: توجه به سلامت روانشناختی زنان باردار یکی از شاخصه های توسعه یافتگی جوامع به شمار می آید؛ چراکه زنان به دلیل شرایط ویژه فیزیولوژی و عوارض جسمی و روانی ناشی از زادوری دستخوش آسیب پذیری بیشترهستند.هدف: مقایسه اثربخشی مدیتیشن ودرمان فراشناختی بر کاهش اضطراب زنان باردار در سه ماهه آخر بارداری.مواد و روش ها: این پژوهش تجربی با طرح تک موردی چند خط پایه ای است و جامعه ی آن دربرگیرنده همه زنان باردار شهر رشت بود که در مدت سه ماهه نخست سال 94 به دلیل شکایت از اضطراب بارداری به مطب یکی از پزشکان متخصص زنان و زایمان مراجعه کرده بودند. از ایشان خواسته شد تا پرسشنامه اضطراب حاملگی (praq) را کامل کنند. برپایه پاسخ به این پرسشنامه، از جامعه نامبرده، نمونه ای به تعداد 8 نفر به صورت نمونه گیری هدفمند که نمره بالایی در اضطراب حاملگی داشتند، انتخاب و نیز بر اساس متغیرهای سن، شغل و تحصیلات همتا شدند. سپس، به صورت تصادفی به دو گروه آزمایشی تقسیم شدند. گروه اول به صورت انفرادی در نشست های درمان فراشناختی و گروه دوم در نشست های مدیتیشن شرکت داده شدند. میزان اضطراب حاملگی شرکت کنندگان در مراحل پیش آزمون، خلال نشست های درمانی، پایان نشست های درمانی و گام پی گیری (40 روز پس از پایان نشست های درمانی) اندازه گیری شد. روش آماری به کار گرفته شده آزمون فریدمن بود که با نرم افزار spss انجام شد.نتایج: درمان فراشناختی و مدیتیشن بر کاهش اضطراب حاملگی زنان باردار در سه ماهه آخر بارداری کارایی دارد (0.01>p) و از نظر اثربخشی در مقایسه با هم تفاوت معنی دار ندارد. نتیجه گیری: درمان های روانشناختی همچون درمان فراشناخت و مدیتیشن درکنترل اضطراب و سلامت روانشناختی زنان باردار تاثیر دارد.