مقایسه تاثیر تمرین های تقویتی- کششی عضله های زانو و هیپ و زانو به تنهایی بر شدت درد و عملکرد ورزشکاران مبتلا به سندرم درد کشککی- رانی

زمینه: سندرم درد کشککی- رانی از مشکل های عضلانی- اسکلتی شایع در ورزشکاران است که تقویت عضله های ران در بهبود آن موثر گزارش شده است.هدف: مطالعه به منظور مقایسه تاثیر تمرین های تقویتی- کششی عضله های زانو به تنهایی و هیپ به همراه زانو بر شدت درد و عملکرد ورزشکاران مبتلا به سندرم درد کشککی- رانی انجام شد.مواد و روش ها: در این کارآزمایی بالینی 28 ورزشکار مبتلا به سندرم درد کشککی- رانی با میانگین سنی 4/2±7/22 سال به دو گروه تمرین های زانو (14 نفر) و تمرین های زانو و هیپ (14 نفر) تقسیم شدند. دو گروه تمرین های خود را طی 12 جلسه تحت نظر کارشناس فیزیوتراپی انجام دادند. از آزمون سنجش بصری شدت درد و آزمون 6 دقیقه راه رفتن جهت اندازه گیری شدت درد و سطح عملکرد استفاده شد. داده ها با آزمون های آماری شاپیرو- ویلک، تی مستقل و اندازه گیری مکرر تحلیل شدند.یافته ها: داده های جمعیتی، مقادیر شدت درد و سطح عملکرد بین آزمودنی های دو گروه در ابتدای مطالعه یکسان بود. درد و عملکرد پس از یک دوره تمرینی چهار هفته ای در هر دو گروه به طور معنی داری بهبود یافت. کاهش شدت درد و بهبود عملکرد در ورزشکاران گروه تمرین های زانو و هیپ نسبت به گروه تمرین های زانو به تنهایی، پس از دوره پی گیری سه ماهه در سطح بالاتری قرار داشت. نتیجه گیری: با توجه به یافته ها، به نظر می رسد استفاده از تمرین های عضله های پشتی خارجی هیپ در کنار تمرین های زانو اثربخشی بیش-تری برای ورزشکاران مبتلا به سندرم درد کشککی- رانی دارد.