مقایسه اثر دو مدل تمرین مقاومتی با زمان‌بندی خطی و غیرخطی بر قدرت عضلانی، خستگی و کیفیت زندگی زنان مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس

مقدمه: بیماری مولتیپل اسکلروزیس (ms) به‌ ویژه در زنان در حال پیشرفت است. هدف از پژوهش حاضر تعیین اثر هشت هفته تمرین مقاومتی با دو نوع زمان‌بندی خطی و غیرخطی بر قدرت عضلانی، خستگی و کیفیت زندگی در زنان مبتلا به بیماری (ms) بود. مواد و روش ها: 19 بیمار مبتلا به (ms) انتخاب و به‌ طور تصادفی به سه گروه، غیرخطی (nlp) (شش نفر)، خطی (lp) (پنج نفر) و شاهد (هشت نفر) تقسیم شدند. گروه ای تمرینی، تمرینات مقاومتی را سه جلسه در هفته به مدت 45-30 دقیقه در جلسه و با شدت 30 تا 70% یک تکرار بیشینه به مدت هشت هفته انجام دادند. گروه خطی یک اضافه بار خطی را در هر جلسه دنبال می کرد. در مقابل، گروه غیرخطی شدت های متفاوتی از تمرین را از هفته چهارم به بعد تجربه کردند. دو روز پیش و پس از پروتکل تمرینی، قدرت عضلانی به روش غیرمستقیم سنجش گردید. همچنین، خستگی  با پرسشنامه mfis-5 و کیفیت زندگی با پرسشنامه sf-36 ارزیابی شدند. نتایج با استفاده از مدل آنالیز کوواریانس و آزمون تعقیبی lsd توسط نرم افزار spss نسخه 21 تحلیل شدند. یافته ها: نتایج نشان داد که تمرینات lp و nlp باعث افزایش معنادار قدرت عضلانی (p<0.001) و همچنین کاهش معنادار خستگی (p=0.020) در افراد مبتلا به ms می شود. اما، در کیفیت زندگی بین گروه های پژوهش تفاوت معناداری مشاهده نشد ( 0.092=p). از طرفی بین گروه های تمرینی lp و  nlpبه‌ جز در حرکت پرس پا (p<0.001) تفاوت معنی داری دیده نشد. بحث و نتیجه گیری: هر دو مدل تمرینیlp و nlpباعث افزایش قدرت عضلانی و کاهش خستگی می شوند. اما، تمرین مقاومتی خطی به بهبود بیشتری در فاکتورهای فوق منجر شد.

comparing the effects of two resistance training models with linear and non- linear periodization on muscle strength, fatigue, and quality of life among women with multiple sclerosis

background: multiple sclerosis disease (ms) is progressing, especially in women. the present study aimed to determine the effect of eight weeks of resistance training with two types of linear and nonlinear periodized on muscle strength, fatigue, and quality of life in women with ms. materials and methods: a total of 19 patients with ms were selected and randomly assigned to three groups: nonlinear periodized (nlp) (n=6), linear periodized (lp) (n=5), and control (n=8). both exercise groups performed resistance exercises three sessions a week for 30-45 minutes per session, with an intensity of 30%-70% of a maximum repetition for eight weeks. the linear group (lp) used a linear loading pattern per week. in contrast, the nonlinear group (nlp) experienced different intensities of training from the fourth week onwards. two days before and after the training protocol, muscle strength was measured indirectly. moreover, fatigue was evaluated with a 5-item modified fatigue impact scale (mfis-5) and quality of life with a 36-item short form health survey (sf-36). the results were analyzed in spss software (version 21) using the analysis of the covariance model and fisher’s least significant difference (lsd) post hoc test. results: based on the results, lp and nlp training led to a marked increase in muscular strength )p<0.001) and a significant decrease in fatigue )p=0.020) in ms patients. nonetheless, no significant difference was observed in the quality of life between research groups )p=0/092). there were no significant differences between lp and nlp in factors, except leg press )p<0/001). conclusion: as evidenced by the obtained results, both lp and nlp training models increased muscle strength and reduced fatigue. nevertheless, linear resistance training led to greater improvement in the aforementioned factors.