تاثیر 8 هفته انواع تمرینات تناوبی شدید (hiit) بر لپتین، آدیپونکتین و نسبت آدیپونکتین به لپتین پسران نوجوان دارای اضافه وزن

مقدمه: گسترش بافت چربی باعث افزایش ترشح لپتین و کاهش غلظت آدیپونکتین می شود. ورزش یکی از راه های کنترل و معکوس کردن این فرآیند است. لذا هدف از این مطالعه، تعیین تاثیر 8 هفته تمرین تناوبی خیلی شدید بر لپتین، آدیپونکتین و نسبت لپتین بر آدیپونکتین نوجوانان دارای اضافه بود.مواد و روش ها: در یک طرح پژوهشی نیمه تجربی از میان پسران نوجوان دارای اضافه‌ وزن (18-13 سال، میانگین شاخص توده بدنی 1.4±27.05 کیلوگرم بر متر مربع)، 30 نفر داوطلبانه در 3 گروه 10 نفره شامل گروه تمرین تناوبی کوتاه‌ مدت (9 وهله 30 ثانیه ای با 150 ثانیه استراحت )، طولانی‌مدت (4 وهله 150 ثانیه ای با 240 ثانیه استراحت) و گروه کنترل قرار گرفتند. گروه های تمرینی به مدت 8 هفته و هر هفته 3 جلسه تمرین دویدن با شدت بالا را انجام دادند. برای تجزیه و تحلیل داده‌ها از آزمون تحلیل واریانس دو طرفه با اندازه گیری مکرر (3 گروه ×2 زمان اندازه گیری) و آزمون تعقیبی بونفرونی در سطح معنی‌داری 0.05≥p استفاده شد.یافته ها: 8 هفته تمرین تناوبی خیلی شدید، تاثیری بر لپتین، وزن و شاخص توده بدنی ندارد. اما می تواند آدیپونکتین را افزایش و نسبت لپتین بر آدیپونکتین و درصد چربی را کاهش دهد. همچنین نشان داده شد بین دو نوع تمرین تناوبی تفاوتی در تغییر میزان لپتین، آدیپونکتین و همچنین درصد چربی و شاخص توده بدنی تفاوتی وجود ندارد.بحث و نتیجه گیری: تمرینات تناوبی شدید با افزایش آدیپونکتین و متعاقباً با کاهش نسبت لپتین بر آدیپونکتین می تواند مزایای متابولیکی برای نوجوانان دارای اضافه وزن به ارمغان بیاورد. کم بودن حجم تمرینی، نداشتن محدودیت کالریکی و سایر عوامل اثر گذار در دوران بلوغ از جمله عواملی هستند که ممکن است بر نتایج پژوهش اثر گذار بوده باشند.

Effect of High-Intensity Interval Training on Leptin, Adiponectin, and Leptin/Adiponectin Ratio in Overweight Adolescent Boys

Background: Proliferation of adipose tissue increases leptin secretion and decreases adiponectin concentration. Exercise is an intervention to control and reverse this process. Therefore, the present study aimed to determine the effect of 8week highintensity interval training on leptin, adiponectin, and the ratio of leptin to adiponectin in overweight adolescent boys.Materials and Methods: The present quasiexperimental study was conducted on overweight adolescent boys (1318 years old, mean body mass index 27.05 ±1.4 kg/m2). A total of 30 participants volunteered who were divided into three groups of 10 people including shortterm (9 sessions of 30second training with 150second rest), longterm (4 sessions of 150second training with 240second rest), and control group. The training groups performed highintensity running sprints 3 times per week for 8 weeks. Data were analyzed using twoway repeatedmeasures ANOVA (3 groups ×2 measurement times) and Bonferroni test.Results: Performed highintensity interval training failed to affect leptin, weight, and body mass index but increased adiponectin and decreased the ratio of leptin to adiponectin (P = 0.042) and fat percentage. No difference was observed between the two types of interval training in changing the level of leptin, adiponectin, fat percentage, and body mass index.Conclusion: Highintensity interval training increases metabolic benefits in overweight adolescents by increasing adiponectin and subsequently decreasing the leptin/adiponectin ratio. Low exercise, no calorie restriction, and other factors affecting puberty may influence the research results.