تاثیر هشت هفته تمرین ترکیبی (مقاومتی- هوازی) بر غلظت سرمی ایمنوگلوبینG و شاخص‌ های آسیب کبدی مردان سالمند

مقدمه: امروزه شرکت در برنامه‌های ورزشی منظم یک ضرورت انکارناپذیر برای پیشگیری از بروز بیماری‌ها و بهبود کیفیت زندگی سالمندان به شمار می‌رود. از اینرو هدف این پژوهش بررسی تاثیر یک دوره تمرینات ترکیبی منتخب بر غلظت ایمونوگلوبین g و شاخص آسیب کبدی مردان سالمند بود.موارد و روش‌ها: در این مطالعه نیمه تجربی20 مرد سالمند در رده سنی 65-55 سال به صورت تصادفی در 2 گروه تمرین ترکیبی و کنترل قرار گرفتند. تمرینات تمرینات ترکیبی، شامل فعایت هوازی با شدت 60 تا 74 درصد ضربان قلب ذخیره و تمرینات قدرتی با 50 تا 75 درصد 1rm طی 8 هفته و هفته ای سه جلسه اجرا شد . نمونه‌های خونی 24 ساعت قبل شروع و 48 ساعت پس از آخرین جلسه تمرین جهت اندازگیری سطوح سرمی ast، altوigg جمع‌آوری گردید.جهت تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون آنکوا و برای مقایسه تفات درون‌گروهی از آزمون tزوجی درسطح معناداری p<0/05 تحلیل صورت گرفت.یافته‌ها: نتایج نشان داد بین گروه ترکیبی و کنترل در غلظت سرمی ast (p =0.003), alt (p=0.004) igg (p=0.041). تفاوت معنی‌داری وجود دارد. نتایج آزمون t زوجی حاکی از کاهش معنی‌دار پس آزمون نسبت به پیش آزمون مقادیر alt (p=0.048) ، ast(p=0.007) و igg (p=0.02). را پس از مداخله مشاهده شد.بحث و نتیجه‌گیری: نتایج پژوهش حاضر نشان داد فعالیت‌های ترکیبی عامل موثری در جلوگیری از آسیب کبدی می‌باشد. تمرین ترکیبی می‌تواند به عنوان پروتکل تمرینی مناسب برای حفظ سلامتی حفظ سلامتی در سالمندان است

The effect of eight weeks of combined training (resistance-aerobic) on serum immunoglobulin G concentration and liver injury indices in elderly men

Background: Today, participation in regular sports programs is an undeniable need for prevention of diseases and improving the quality of life of the elderly. Therefore, the aim of this study was to investigate the effect of a selected combined training course on immunoglobulin G concentration and liver injury index in elderly men.Materials and Methods: In this quasiexperimental study, 20 elderly men in the age group of 6555 years were randomly divided into two groups of combined exercise and control. Combined exercises, including aerobic activity with an intensity of 60 to 74% of the stored heart rate and strength exercises with 50 to 75% of 1RM were performed during 8 weeks and three sessions per week. Blood samples were collected 24 hours before and 48 hours after the last training session to measure serum AST, ALT and IgG levels. To analyze the data from ANKOVA test and to compare intragroup differences, paired ttest was performed at a significant level of P <0.05.Results: The results showed that there was a significant difference between the combination and control groups in serum concentrations of AST (P =0.003), ALT (P=0.004) and IgG (P=0.041). Paired ttest results showed a significant decrease in posttest compared to pretest ALT (P=0.048), AST (P=0.007) and IgG (P=0.02).Conclusion: The results of the present study showed that combined activities are an effective factor in preventing liver damage and strengthening the immune system of the elderly. Combined training can be a good exercise protocol to maintain health in these people.